Cele mai frecvente frici ale copilului: care sunt și cum le gestionezi

Cele mai frecvente frici ale copilului: care sunt și cum le gestionezi

Cercetările arată că fricile copiilor sunt normale. În plus, ele tind să scadă pe măsură ce aceștia cresc și devin mai expuși la diverse experiențe, dezvoltându-și astfel mecanisme de adaptare și gestionare a emoțiilor. Iată câteva dintre cele mai frecvente frici ale copiilor și câteva sugestii despre cum să le gestionezi.

Frica de zgomote puternice

Mulți copii se sperie de zgomote puternice. Fie că este vorba despre o furtună, aspirator, un claxon sau artificii. Într-un fel, această frică este o reacție normală la stimuli necunoscuți sau neașteptați.

Cum o gestionezi? În primul rând, e bine să fii lângă el atunci când se produce zgomotul care îl sperie. Explică-i, pe un ton calm, sursa zgomotului și arată-i că nu e nimic de temut. Spre exemplu, dacă se sperie de furtună, poți să-i spui: „Auzi ploaia și tunetele? E doar o furtună, ploaia face ca florile să crească.” În timp, va înțelege că aceste zgomote sunt normale și nu reprezintă o amenințare.

Dacă frica persistă, ai putea să transformi experiențele cu zgomote puternice în jocuri amuzante. De exemplu, când folosești aspiratorul, poți inventa o poveste despre cum „monstrul zgomotos” mănâncă firimiturile.

Frica de medici

Vizitele la medic pot fi stresante pentru copii, mai ales din cauza temerilor legate de injecții sau alte proceduri medicale care ar putea fi dureroase.

Cum o gestionezi? În primul rând, fii sinceră și explică-i copilului din timp ce se va întâmpla la doctor. Nu exagera nici în privința procedurilor, dar nici nu minimaliza. Dacă va trebui să facă o injecție, spune-i: „S-ar putea să simți o mică înțepătură, dar durează doar câteva secunde.”

Un alt lucru care poate ajuta este să transformi vizitele la medic într-o rutină familiară. De exemplu, poți duce copilul la un medic care are o abordare prietenoasă și îl face să se simtă în siguranță. Dacă se poate, lasă copilul să aducă cu el o jucărie preferată pentru confort emoțional.

Frica de Moș Crăciun, clovni și alte personaje

Deși pentru noi, adulții, Moș Crăciun, clovnii sau alte personaje de desene animate par simpatice, pentru mulți copii, aceste figuri pot părea înfricoșătoare. Costumele mari și neobișnuite sau fețele pictate ale clovnilor pot induce frica.

Cum o gestionezi? Cel mai important este să nu forțezi copilul să interacționeze cu aceste personaje dacă nu se simte confortabil. Nu încerca să-l convingi cu forța că „Moș Crăciun e prietenos” dacă vezi că îi provoacă teamă. În schimb, oferă-i timp să observe de la distanță. Poți să-i explici simplu că Moș Crăciun sau clovnul sunt doar oameni îmbrăcați în costume amuzante și că nu reprezintă niciun pericol.

Dacă situația implică un eveniment de familie sau o sărbătoare, poți încerca să faci tranziția mai ușoară arătându-i poze cu Moș Crăciun. În acest fel, va avea timp să se familiarizeze cu ideea și să se simtă mai confortabil.

Frica de aglomerație

Locurile aglomerate, cum ar fi mall-urile, piețele sau chiar petrecerile de familie, pot fi copleșitoare pentru unii copii. Agitația, zgomotele și mulțimea pot crea un sentiment de confuzie și teamă.

Cum o gestionezi? Dacă observi că micuțul devine anxios în astfel de situații, du-l într-o zonă liniștită în care să se retragă. Sau ține-l de mâna pentru a-l face să se simtă în siguranță. Explică-i că, deși sunt mulți oameni, nu are de ce să se teamă, deoarece tu ești lângă el.

Poți să-l pregătești din timp pentru locurile aglomerate spunându-i cum va arăta situația: „Astăzi vom merge într-un loc cu mulți oameni, dar eu voi fi lângă tine tot timpul și ne vom distra împreună.” Pe măsură ce crește, va învăța să facă față aglomerației și să își controleze emoțiile.

Frica de câini și alte animale

Animalele pot fi o sursă de mare bucurie pentru copii, dar, uneori, și de teamă. Mai ales dacă nu sunt obișnuiți cu ele. Câinii, în special, pot părea înfricoșători din cauza lătratului sau a dimensiunilor mari.

Cum o gestionezi? În primul rând, nu forța copilul să interacționeze cu un câine sau un alt animal dacă nu se simte confortabil. Este important să respecți ritmul lui. Începe prin a-l familiariza cu animalele de la distanță. Poți să-i povestești despre câini, să îi arăți poze sau să vizionați împreună videoclipuri cu animale prietenoase.

Dacă aveți ocazia să interacționați cu un câine prietenos, explică-i din timp cum să se comporte: „Câinii pot lătra pentru a spune ”salut”, dar acesta este prietenos și îi place să fie mângâiat. Hai să-l lăsăm să ne miroasă mai întâi.” Astfel, copilul va învăța să înțeleagă comportamentul animalelor și să interacționeze cu ele fără teamă.