Sportul reprezintă una dintre cele mai bune metode prin care copilul tău poate avea un corp bine dezvoltat. În plus, acesta dezvoltă o mulțime de abilități și îl fac pe cel mic să fie mult mai disciplinat și mai implicat în munca de echipă, mai ales dacă sportul pe care îl practică presupune lucrul cu mai mulți coechipieri.
Cum contribuie competițiile sportive la dezvoltarea copilului tău
Specialiștii în parenting susțin că sportul este o metodă ideală de a asigura momentul de distracție pentru copilul tău. În plus, micuțul tău va învăța cât de importantă este munca în echipă, va fi mult mai dornic să accepte o provocare și va învăța să-și controleze mai bine emoțiile.
Totodată, competițiile sportive îl vor ajuta să înțeleagă mai ușor cât de importantă este atingerea obiectivului setat. În ciuda acestor beneficii care sunt aduse de competițiile sportive, uneori pot apărea probleme atunci când câștigul este unica dorință a copilului tău.
Este importantă să-l ajuți să aibă o atitudine sănătoasă în ceea ce privește sportul și să dezvolte instrumentele necesare pentru a face față stresului care vine odată cu competițiile în care se află.
Citește și
Creșterea în greutate la copii ar putea fi legată de consumul de sucuri. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Citește și
Respingerea socială: cum să ajuți copilul care nu e acceptat de grup
Reclamă
Factori care contribuie la creșterea nivelului de stres în cadrul competițiilor sportive
Un copil mult prea competitiv s-ar putea să aibă un nivel ridicat de stres. Concurența acerbă poate duce la creșterea nivelului de stres. Prea mult stres poate scoate distracția din atenția copilului, iar competiția în sine să devină un adevărat calvar pentru acesta.
Pe lângă competiție, copiii se pot simți stresați din cauza presiunii venite din partea părinților sau a antrenorilor pentru a câștiga. Programul aglomerat sau pierderea dorinței copilului de a face acel sport poate contribui, de asemenea, la creșterea nivelului de stres.
Este important să schimbi focalizarea micuțului tău de la obținerea premiului cel mare. Acesta ar trebui să fie mai interesat de a avea cea mai frumoasă experiență din viața sa.
Reclamă
Călătoria în sine ar trebui să fie mult mai importantă decât rezultatul final. De asemenea, dacă programul copilui este mult prea încărcat, atunci poți încerca să-i pui mai puține antrenamente în timpul săptămânii, spun specialiștii de la Parents.com.
Competițiile sportive pot avea o mulțime de beneficii asupra copilului tău. Totuși pentru a se bucura de beneficiile acestora trebuie să înveți să-l ghidezi pe micuț prin această etapă din viața sa.
Cum poți ajuta un copil să facă față unei competiții
Întotdeauna va exista un anumit nivel de „stres” în sport. Cu toate acestea, specialiștii spun că este important să-l ajuți pe copil să treacă peste acest impas. El trebuie să dobândească abilitățile cu adevărat importante.
Munca în echipă, concentrarea crescută, perseverența, dedicarea, toate acestea sunt abilități pozitive pe care cel mic le poate dezvolta în urma competițiilor sportive. Încearcă să alternezi antrenamentele copilului cu momente de joc și relaxare, spun cei de la Hidshealth.org.
Astfel, îl vei ajuta pe copilul tău să se detensioneze. În plus, specialiștii recomandă exerciții de respirație. Respirația profundă ajută la relaxarea musculară.
Un alt lucru pe care îl poți face pentru a-ți ajuta copilul în competițiile sportive este să-l duci într-un loc nou. Acest lucru poate duce la diminuarea stresului resimțit de copil.
Totodată, experții în parenting recomandă să practici cu micuțul tău exerciții de vizualizare. Vizualizarea succesului îl poate influența pe copil în mod pozitiv.
Este important ca acesta să fie prezent în moment. Copilul trebuie să conștientizeze importanța dedicării sale pentru a obține ceea ce își dorește. Afirmațiile pozitive îl pot ajuta pe cel mic să aibă mai multă încredere în competițiile sportive.
Totodată, conștientizarea greșelilor îl poate ajuta pe cel mic să fie mult mai atent data viitoare în competiție. Competițiile sportive ar trebui să fie un motiv de bucurie pentru cei mici. Aceștia nu ar trebui să resimtă stresul sau presiunea venită din partea celor din jur.
Cei mai mulți specialiști susțin că cei mici vor dezvolta abilități pozitive din practicarea sportului doar atunci când sportul este făcut din plăcere.
Obligația îl va face pe cel mic să se distanțeze de obiectivele sale și să nu se implice la fel de mult. Este important să fii atentă la nevoile copilului tău și să-l ajuți să navigheze prin fiecare etapă din viața sa.
Citește și
De ce refuză copiii să facă sport și cum îi poți ajuta să schimbe acest lucru
Citește și
Copilul nu socializează? 5 sporturi care-l pot ajuta
