Pizza din comerț poate conține o mulțime de aditivi, grăsimi nesănătoase și alte ingrediente care pot pune în pericol sănătatea copilului. Totuși, atunci când alegi să o prepari în casă te poți asigura că ai controlul asupra ingredientelor pe care le alegi. Pizza este un preparat pe gustul oricui, iar copiii îndrăgesc o felie gustoasă de pizza.
Pizza pentru copii
Rețeta obișnuită de pizza poate fi adaptată astfel încât să fie sănătoasă și prietenoasă cu stomacul copilului tău. Nu trebuie să-i respingi celui mic pofta de pizza.
Rețeta poate să fie un prânz rapid sau o gustare în momentele pe care le petreceți împreună. Această rețetă de pizza se prepară foarte ușor și nu necesit foarte multe ingrediente.
În locul blatului tradițional, poți încerca să folosești felii subțiri de pâine albă. Pâinea plată este disponibilă în majoritatea magazinelor. După ce aplatizezi feliile de pâine, le poți unge cu puțin unge cu puțin ou bătut și sos de tomate.
Mai apoi tot ce trebuie să faci este să alegi un topping pentru rețeta ta. Pentru toppinguri poți să folosești piept de pui fiert, spanac, brânză, ciuperci, roșii chiar și ananas.
Tot ce trebuie să faci este să pui pizza la cuptor pentru câteva minute, până ce brânza sau cașcavalul se topesc. Este cea mai simplă și rapidă rețeta de pizza pentru copii, potrivit celor de la Parents.com.
Citește și
Cele mai bune rețete de brioșe pentru bebeluși
Citește și
Alimentația sănătoasă pentru copii. Ce ar trebui să mănânce un copil în funcție de vârstă
Reclamă
Pizza pentru copii cu blat de casă
O altă modalitate foarte simplă de a face pizza pentru copii este să folosești aluat de casă. Vei avea nevoie de două ingrediente simple: făină și iaurt natural. Rețeta de blat de pizza este rapidă și ușoară. Vei avea nevoie de:
Reclamă
- 100 de grame de făină simplă
- ½ linguriță de praf de copt
- 100 de grame de iaurt natural
- pasta de tomate
- brânză sau cașcaval
- toppinguri la alegere
Începe prin a preîncălzi cuptorul la 220 de grade Celsius. Adaugă făina și praful de copt într-un castron și amestecă mai bine.
Se adaugă iaurtul și se amestecă o lingură până ce se formează un aluat. Frământă ușor aluatul și formează o bilă din el. Împarte mai apoi aluatul în două și întinde-l în cercuri. Unge o tavă de copt și adaugă aluatul întins vine, sugerează cei de la Mummytodex.com.
Adaugă mai apoi pasta de tomate și toppingurile preferate. Dă totul la cuptor pentru cel puțin 10 minute. Scoate pizza de la cuptor și las-o să se răcească complet înainte de a o servi copilului tău.
Aluatul nu are nevoie de timp de dospire și îl vei putea coace în cel puțin 10 minute. Aluatul este fin și moale și nu are nevoie de mult timp pentru gătire.
Doar amesteci bine cele două ingrediente și le frămânți până ce se omogenizează foarte bine. La final trebuie să adaugi toppingul tău referat și să le coci pentru cel puțin 10 minute.
Cât de sănătoasă este pizza pentru copii
Este mult mai sănătos să-i oferi copilului tău una dintre aceste rețete de pizza. Când prepari toată mâncarea de la zero, știi exact ce a fost pusă în ea și nici nu trebuie să-ți faci griji pentru conținutul său. Este mult mai ușor să-i oferi copilului tău pizza de casă decât una cumpărată din comerț. Dacă ești în criză de timp poți încerca și rețeta de pizza cu blat de tortilla.
În plus, specialiștii în parenting recomandă să-i incluzi pe cei mici în activitățile de la bucătărie.
Copilul se va bucura să gătească împreună cu tine aceste rețete simple și rapide. Vă veți forma împreună amintiri de neuitat, iar la final vă veți bucura de un prânz gustos și rapid.
Citește și
Ghid pentru congelarea mâncării bebelușilor. Tot ce trebuie să știi
Reclamă
