Reclamă

alimentație sănătoasă

Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
Diversificare 29 februarie 2024

Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare

Pregătirea pentru diversificare ar trebui să aibă loc de ambele părți. Nu doar copilul are nevoie de o nouă rutină, ci și părintele trebuie să se adapteze la această etapă nouă. Pentru a face față cu brio tuturor provocărilor, medicii pediatri și nutriționiștii îți vin în ajutor. Descoperă în cele ce urmează o listă cu alimente pe care e recomandat să i le dai copilului tău atunci când introduci mâncarea solidă.
Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
Care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul. Consecințe și sfaturi
Etape de dezvoltare 28 februarie 2024

Care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul. Consecințe și sfaturi

Toată lumea știe că micuții se nasc cu reflexul de a suge. Aceștia caută cu disperare acea sursă de hrană și alinare, indiferent că vorbim despre sân sau biberon. Află care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul, potrivit specialiștilor.
Care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul. Consecințe și sfaturi
Rețetă de cartofi dulci pentru bebeluși. Cum să-i oferi micuțului tău o masă sănătoasă
Alimentație 27 februarie 2024

Rețetă de cartofi dulci pentru bebeluși. Cum să-i oferi micuțului tău o masă sănătoasă

Să alcătuiești un meniu echilibrat pentru cel mic poate fi  adevărată provocare. Într-o lume în care produsele alimentare pe care le consumăm sunt tot mai procesate, poate fi dificil să faci cele mai sănătoase alegeri pentru copilul tău. Alimentația joacă un rol esențial în viața oricărei persoane, în special în primii ani din viață. Nutriționiștii îți vin în ajutor cu o rețetă de cartofi dulci pentru bebeluși.
Rețetă de cartofi dulci pentru bebeluși. Cum să-i oferi micuțului tău o masă sănătoasă
De câte proteine are nevoie un copil, în funcție de vârstă
Alimentație 21 februarie 2024

De câte proteine are nevoie un copil, în funcție de vârstă

Proteinele sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Ele au un rol bine stabilit în dezvoltarea mușchilor, a pielii și a organelor interne. De asemenea, proteinele sunt vitale pentru funcționarea sistemului imunitar, producția de hormoni și enzime și pentru transportul oxigenului în sânge. Având toate aceste funcții, este normal să ne întrebăm de câte proteine are nevoie un copil.
De câte proteine are nevoie un copil, în funcție de vârstă
Tot ce trebuie să știi despre melasma în sarcină. Află detalii despre această afecțiune
Afecțiuni medicale 14 februarie 2024

Tot ce trebuie să știi despre melasma în sarcină. Află detalii despre această afecțiune

Bolile de piele pot apărea pe parcursul celor 9 luni și pot avea diferite cauze. Află tot ce trebuie să știi despre melasma în sarcină și citește detalii despre aceasta. Pentru început este caracterizată prin hiperpigmentare. Poate fi însă prevenită sau tratată, în funcție de caz.
Tot ce trebuie să știi despre melasma în sarcină. Află detalii despre această afecțiune
La cât timp după actul sexual neprotejat se poate face un test de sarcină. Sfaturile specialiștilor
Concepție 25 ianuarie 2024

La cât timp după actul sexual neprotejat se poate face un test de sarcină. Sfaturile specialiștilor

Este normal să te întrebi la cât timp după actul sexual neprotejat se poate face un test de sarcină. De aceea, în articolul următor am adunat toate informațiile necesare care ți-ar putea răspunde la cele mai multe dintre întrebări.
La cât timp după actul sexual neprotejat se poate face un test de sarcină. Sfaturile specialiștilor
Când este pregătit copilul să folosească un scaun de masă. Sfaturi și recomandări
Etape de dezvoltare 18 ianuarie 2024

Când este pregătit copilul să folosească un scaun de masă. Sfaturi și recomandări

Fiecare copil este diferit la fel cum fiecare modalitate de creștere pe care o folosesc părinții este și ea diferită. Etapele pentru dezvoltarea acestuia însă vin cu câteva asemănări. Află când este pregătit copilul să folosească un scaun de masă și vezi cum îl poți ajuta în cadrul acestei schimbări. Pentru a te asigura că ai găsit momentul perfect, citește articolul de mai jos.
Când este pregătit copilul să folosească un scaun de masă. Sfaturi și recomandări
Ce faci dacă copilul își dorește scutecele în timp ce învață să folosească olița. Sfaturi și soluții
Etape de dezvoltare 17 ianuarie 2024

Ce faci dacă copilul își dorește scutecele în timp ce învață să folosească olița. Sfaturi și soluții

O nouă etapă în viața celui mic înseamnă automat o provocare în plus. De aceea, este important să știi ce faci dacă copilul își dorește scutecele în timp ce învață să folosească olița. Urmează sfaturile specialiștilor și cu siguranță acest pas va fi mult mai ușor de traversat. Cu toate că nu este niciodată simplu să antrenezi o nouă abilitate, află că nu ești singura în acest context.
Ce faci dacă copilul își dorește scutecele în timp ce învață să folosească olița. Sfaturi și soluții
Ce se întâmplă dacă dormi cu sutienul de maternitate. Ghid de utilizare și alăptare
Alăptare 10 ianuarie 2024

Ce se întâmplă dacă dormi cu sutienul de maternitate. Ghid de utilizare și alăptare

După naștere, există o lungă perioadă în care fiecare mămică se întreabă care sunt pașii de urmat pentru a proceda cât mai corect în îngrijirea copilului. De asemenea, un punct important este și cel legat de grija pe care fiecare mamă și-o acordă pe cont propriu. De aceea, este important să știm ce se întâmplă dacă dormi cu sutienul de maternitate pentru a evita surprizele neplăcute pe viitor.
Ce se întâmplă dacă dormi cu sutienul de maternitate. Ghid de utilizare și alăptare
Cum îngrijești dinții copiilor. Când apar și cum îi poți proteja
Parenting 2.0 5 ianuarie 2024

Cum îngrijești dinții copiilor. Când apar și cum îi poți proteja

Mulți părinți găsesc dificil de gestionată igiena orală în rândul micuților. Aceștia au nevoie de toate deprinderile cât mai curând posibil. Dacă vrei să știi cum îngrijești dinții copiilor, citește mai jos câteva sfaturi și ghiduri pentru a ști când apar și cum îi poți proteja.
Cum îngrijești dinții copiilor. Când apar și cum îi poți proteja
Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. La ce să fii atentă
Naștere 4 ianuarie 2024

Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. La ce să fii atentă

Nu toate femeile care au născut trec prin experiențe similare, însă cele mai multe își doresc să afle care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. Poate fi vorba despre vergeturi sau piele lăsată, acestea fiind printre cele mai comune semne.
Care sunt modificările permanente ale corpului în urma unei sarcini. La ce să fii atentă
Ce sunt convulsiile febrile la copii. Cum se manifestă și ce trebuie făcut
Siguranță 3 ianuarie 2024

Ce sunt convulsiile febrile la copii. Cum se manifestă și ce trebuie făcut

Chiar dacă pare destul de înfricoșător să ne vedem micuții într-o astfel de stare, este important să știm ce sunt convulsiile febrile la copii. De cele mai multe ori nu produc daune și durează doar câteva minute. Nu indică o problemă gravă de sănătate.
Ce sunt convulsiile febrile la copii. Cum se manifestă și ce trebuie făcut
Primele semne de sarcină. La ce să te aștepți dacă ai menstruație întârziată
Concepție 3 ianuarie 2024

Primele semne de sarcină. La ce să te aștepți dacă ai menstruație întârziată

Chiar înainte de întârzierea ciclului menstrual poți experimenta primele semne de sarcină cum ar fi greața, oboseala sau sânii grei. Testele de sarcină efectuate în propria locuință pot garanta faptul că ești însărcinată. Există totuși femei care observă anumite simptome înainte ca testul să fie pozitiv.
Primele semne de sarcină. La ce să te aștepți dacă ai menstruație întârziată
Cele mai bune sfaturi pentru perioada sarcinii. Care sunt recomandările specialiștilor
Evoluția sarcinii 21 decembrie 2023

Cele mai bune sfaturi pentru perioada sarcinii. Care sunt recomandările specialiștilor

Pentru a avea o naștere cât mai ușoară este important întotdeauna să urmăm cei mai siguri pași creați de specialiști. De aceea, am adunat în articolul de mai jos cele mai bune sfaturi pentru perioada sarcinii, asta pentru ca mămicile să aibă o călătorie relaxantă timp de 9 luni.
Cele mai bune sfaturi pentru perioada sarcinii. Care sunt recomandările specialiștilor
Dieta vegană și vegetariană în sarcină
Evoluția sarcinii 26 noiembrie 2023

Dieta vegană și vegetariană în sarcină

Sunt mămici care încă dinainte de a rămâne însărcinate au adoptat o dietă vegană sau vegetariană. Acest lucru nu le împiedică să aibă o sarcină sănătoasă, atât timp cât se asigură că dispun de toate vitaminele și nutrienții care ajută bebelușul în curs de dezvoltare. Dieta vegană și vegetariană în sarcină trebuie să conțină o varietate de alimente vegetariene sănătoase, care ajută la dezvoltarea celulară, a creierului și a organelor bebelușului. Asta înseamnă că peștele și carnea lipsesc cu desăvârșire, iar în cazul persoanelor vegane, pe lângă acestea lipsesc ouăle și lactatele.
Dieta vegană și vegetariană în sarcină
4 fraze toxice legate de alimentație pe care să nu le spui copilului 
Alimentație 24 noiembrie 2023

4 fraze toxice legate de alimentație pe care să nu le spui copilului 

După ce ai făcut copilului cunoștință cu mâncarea solidă, este important să îl ajuți să îi și placă și să facă alegeri sănătoase. Însă, de multe ori, mulți copii acceptă cu greu anumite alimente și părinții sunt tentați să folosească recompense sau amenințări pentru a încerca să-i facă le accepte. Există 4 fraze toxice legate de alimentație pe care să nu le spui copilului,  pentru că pot fi mai dăunătoare decât se intenționează. 
4 fraze toxice legate de alimentație pe care să nu le spui copilului 
Alimente bogate în fier, pentru toddleri
Alimentație 22 noiembrie 2023

Alimente bogate în fier, pentru toddleri

Fierul este un nutrient esențial pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. Fierul este un mineral care este necesar pentru a produce hemoglobină, o proteină din celulele roșii din sânge care transportă oxigenul de la plămâni la restul corpului. De asemenea, este necesar pentru a produce mioglobina, o proteină care aduce oxigenul la mușchi, spune whattoexpect.com. Adauga în dieta toddlerilor cât mai multe alimente bogate în fier, pentru a obține necesarul zilnic.
Alimente bogate în fier, pentru toddleri
Alimente bogate în calciu, pentru toddleri
Alimentație 21 noiembrie 2023

Alimente bogate în calciu, pentru toddleri

Calciul este un mineral esențial, care nu ar trebui să lipsească din alimentația copiilor, mai ales că îi  ajută să aibă oase, mușchi și dinți puternici. Pentru a te asigura că toddlerul tău primește cele mai bune alimente bogate în calciu, verifică eticheta produselor și, mai jos, găsești o listă cu necesarul în funcție de vârstă. 
Alimente bogate în calciu, pentru toddleri
Vitamina D în sarcină. De ce este atât de importantă și care sunt surse de unde o poți lua
Evoluția sarcinii 23 octombrie 2023

Vitamina D în sarcină. De ce este atât de importantă și care sunt surse de unde o poți lua

În sarcină, obținerea unei cantități suficiente de vitamine și nutrienți este vitală atât pentru sănătatea ta, cât și a bebelușului. Una dintre vitaminele care nu ar trebui să lipsească din dietă este vitamina D, cunoscută și sub numele de „vitamina soarelui“. În timpul sarcinii, vitamina D susține sistemul imunitar și sănătatea oaselor, mușchilor și dinților. În plus, vitamina D în sarcină este necesară pentru absorbția calciului și a fosforului. 
Vitamina D în sarcină. De ce este atât de importantă și care sunt surse de unde o poți lua
De ce sunt copiii mofturoși la masă și care ar putea fi cauzele
Noutăți 23 septembrie 2023

De ce sunt copiii mofturoși la masă și care ar putea fi cauzele

Poate că și tu te-ai confruntat în mod repetat cu refuzurile copilului față de diferite feluri de mâncare pe care i le-ai oferit. Dar, oricât te-ai întreba de ce sunt copiii mofturoși la masă, se pare că există și o doză de normalitate. Se poate întâmpla asta, mai ales când aceștia testează pentru prima dată un aliment.
De ce sunt copiii mofturoși la masă și care ar putea fi cauzele
Laptele de soia. Când îl poți oferi copiilor
Alimentație 16 septembrie 2023

Laptele de soia. Când îl poți oferi copiilor

Din cauza intoleranței la lactoză, mulți dintre adulți au renunțat să consume lapte de origine animală, în favoarea celui din soia. De asemenea, bebelușii și copiii se pot confrunta cu aceeași problemă. Cei alăptați pot dezvolta o reacție alergică la laptele din alimentația mamei lor. La polul opus, copiii hrăniți cu lapte praf pot reacționa la proteinele din lapte conținute în formula propriu-zisă. În articolul de mai jos vei vedea dacă laptele de soia este potrivit bebelușilor și copiilor și care sunt beneficiile acestuia.
Laptele de soia. Când îl poți oferi copiilor
articol cu video
Oana Ciuhureanu a vorbit la DePărinți.ro | Sfatul Specialistului despre crearea unei bune relații între copil și o alimentație sănătoasă  
DePărinți 17 iulie 2023

Oana Ciuhureanu a vorbit la DePărinți.ro | Sfatul Specialistului despre crearea unei bune relații între copil și o alimentație sănătoasă  

Oana Ciuhureanu, medic de familie și dietetician-nutriționist a fost invitata Mirelei Vaida la DePărinți.ro | Sfatul Specialistului unde a discutat despre crearea unei bune relații între copil și o alimentație sănătoasă. Obezitatea cu care s-a luptat în copilarie și adolescență a făcut-o să își dorească să se implice mai mult în această problemă și să-i ajute pe părinți să facă alegeri înțelepte.
Oana Ciuhureanu a vorbit la DePărinți.ro | Sfatul Specialistului despre crearea unei bune relații între copil și o alimentație sănătoasă  
„Farfuria pentru o alimentație sănătoasă a copiilor“
Alimentație 3 iulie 2023

„Farfuria pentru o alimentație sănătoasă a copiilor“

Alimentația sănătoasă este una dintre preocupările părinților în ceea ce privește creșterea copiilor. Specialiștii de la Universitatea Harvard au dezvoltat un ghid numit „Farfuria pentru o alimentație sănătoasă a copiilor“, care îi educă și îi încurajează pe copii să mănânce bine și să facă mișcare. Ghidul pune accent pe exemple de alimente sănătoase, care să-i atragă pe cei mici când iau mesele principale și gustările. Activitatea fizică vine ca să întărească alimentația, pentru o dezvoltare sănătoasă.
„Farfuria pentru o alimentație sănătoasă a copiilor“
Diabetul gestațional. Care sunt cauzele și cum îl poți trata
Afecțiuni medicale 12 iunie 2023

Diabetul gestațional. Care sunt cauzele și cum îl poți trata

Pe timpul sarcinii, medicul recomandă mai multe tipuri de teste pentru a se asigura că bebelușul și mama sunt sănătoși. Unul dintre teste verifică nivelul glucozei în sânge și depistează, din timp, diabetul gestațional. De obicei, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice pot ține glicemia sub control, dar uneori este nevoie de insulină pentru a o gestiona. 
Diabetul gestațional. Care sunt cauzele și cum îl poți trata
Cât ar trebui să mănânce un toddler
Alimentație 12 iunie 2023

Cât ar trebui să mănânce un toddler

Unii copii mănâncă mai mult, alții mai puțin. Pot fi zile în care și cei mai mofturoși copii mănâncă tot din farfurie. Este destul de greu de înțeles un astfel de comportament inconsecvent. Din fericire, există câteva linii simple care te pot ajuta să-ți dai seama cât ar trebui să mănânce un toddler și dacă primește nutrienții de care are nevoie.
Cât ar trebui să mănânce un toddler
Obiceiuri alimentare sănătoase. Cum să înveți copiii să adore mâncarea variată
Alimentație 12 iunie 2023

Obiceiuri alimentare sănătoase. Cum să înveți copiii să adore mâncarea variată

Odată cu întroducerea alimentelor solide în hrana unui copil, începe să setezi obiceiuri alimentare sănătoase. Părinții au o influență importantă asupra copiilor și  pentru a-i ajuta să mănânce sănătos, trebuie expuși la o varietate cât mai mare de alimente. În plus, nu uita de controlul porțiilor și reducerea cantității de grăsimi și zahăr, pe care copilul le mănâncă sau bea.
Obiceiuri alimentare sănătoase. Cum să înveți copiii să adore mâncarea variată
Cele mai noi articole
Vitamine esențiale pentru copii, în funcție de vârstă. Ce nutrienți nu ar trebui să lipsească din alimentația lor
29 februarie, 07:09
Vitamine esențiale pentru copii, în funcție de vârstă. Ce nutrienți nu ar trebui să lipsească din alimentația lor
Vitamine esențiale pentru copii, în funcție de vârstă. Ce nutrienți nu ar trebui să lipsească din alimentația lor
Constipația în sarcină: remedii naturale
29 februarie, 07:00
Constipația în sarcină: remedii naturale
Constipația în sarcină: remedii naturale
Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
29 februarie, 06:45
Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
Alimente pe care e recomandat să i le dai copilului atunci când introduci mâncarea solidă. Cum îl pregătești corect pentru diversificare
Care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul. Consecințe și sfaturi
28 februarie, 07:28
Care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul. Consecințe și sfaturi
Care sunt motivele pentru care bebelușii își sug degetul. Consecințe și sfaturi
Încărcătura mentală: ce este și cum o poți gestiona
28 februarie, 06:40
Încărcătura mentală: ce este și cum o poți gestiona
Încărcătura mentală: ce este și cum o poți gestiona
5 surse de venit suplimentar pentru mame
28 februarie, 06:26
5 surse de venit suplimentar pentru mame
5 surse de venit suplimentar pentru mame
Închide