Lavinia Peter

Constipația în sarcină este o problemă cu care se confrunta foarte multe femei. Schimbările hormonale, în special creșterea nivelurilor de progesteron, relaxează musculatura tractului gastrointestinal, ceea ce poate încetini tranzitul intestinal. În plus, pe măsură ce uterul se mărește, poate exercita presiune asupra intestinelor, ducând la o astfel de problemă. Din fericire, pentru a ameliora și a scăpa de simptomele neplăcute, există câteva remedii naturale care să te ajute cu constipația în sarcină.

În ultimul timp, termenul de „încărcătură mentală” a devenit un subiect din ce în ce mai discutat în contextul vieții cotidiene suprasolicitate. Încărcătura mentală se referă la totalitatea proceselor cognitive necesare pentru a gestiona și organiza sarcinile zilnice, responsabilitățile și informațiile. Deși este o parte inevitabilă a vieții de adult, în special a celei de mamă, gestionarea ineficientă a încărcăturii mentale poate duce la stres, epuizare și chiar la deteriorarea sănătății mentale.

Într-o lume în care prețurile cresc de la o zi la alta și cheltuielile sunt tot mai mari, multe mame sunt în căutarea unor surse de venit suplimentar. Asta în timp ce fie sunt în concediu de creștere a copilului, fie sunt casnice. Din dorința de a contribui la bugetul familiei, ele caută cât mai multe opțiuni flexibile care să le permită și să aibă grijă de micuți, dar și să realizeze un venit. Iar, dacă și tu ești în căutarea unei astfel de oportunități, în articolul de mai jos, îți prezentăm 5 surse de de venit suplimentar pentru mame.

Sarcina este o perioadă extrem de minunată și frumoasă pentru multe femei. Însă, uneori, ea vine cu o serie de modificări. În general, vorbim de modificări normale, care nu interferează cu dinamica viitoarei mămici. Cu toate acestea, există anumite simptome care pot ridica probleme serioase și care necesită o atenție medicală imediată. În textul de mai jos, enumerăm 10 simptome pe care să nu le ignori în sarcină.

Parentingul distrat este un fenomen tot mai răspândit în rândul familiilor moderne.  El se caracterizează prin atenția fragmentată a părinților între copiii lor și alte activități, precum telefoanele mobile, tabletele, televizorul și munca. Această împărțire a atenției poate avea un impact negativ asupra dezvoltării emoționale și psihologice a copiilor, afectând calitatea interacțiunii și legăturii părinte-copil.

Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este esențial în dieta oricărei persoane, însă devine și mai important pentru femeile însărcinate. Acesta contribuie la prevenirea malformațiilor congenitale ale tubului neural, precum spina bifida, și sprijină dezvoltarea sănătoasă a fătului. Vestea bună este că sunt alimente cu conținut ridicat de folați, extrem de accesibile și de cunoscute.

Nu știi să-ți gestionezi emoțiile, te izolezi rapid de cei din jur sau ești foarte dură cu propria persoană? S-ar putea ca toate acestea să fie consecințe ale faptului că ai crescut într-o familie disfuncțională. Adulții care se regăsesc în acest tip de comportament pot fi copii crescuți într-un mediu familial toxic. Asta chiar dacă, din exterior, totul părea perfect și minunat.

Menstruația după naștere este un subiect important și adesea plin de întrebări pentru proaspetele mame. Acest eveniment semnalează o schimbare în corpul tău și reprezintă unul dintre semnele că organismul începe să revină la starea de dinainte de sarcină. Totuși, experiența poate varia semnificativ de la o femeie la alta, atât în ceea ce privește momentul reapariției, cât și simptomele asociate.

Laptele vegetal a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani. El este privit ca o alternativă la laptele de vacă, mai ales de către cei care au intoleranță  la lactoză,  sunt vegani sau pur și simplu sunt în căutarea unei variante diferite. Însă, dacă te gândești să introduci acest tip de lapte inclusiv în dieta copilului, poate ar fi indicat să ceri părerea medicului pediatru. Pentru că există câteva lucruri importante pe care ar fi bine să le știi despre această băutură.

Cum îți dai seama că ai fost crescută de un părinte reactiv? Specialiștii au elaborat câteva semne pe care le poți observa în comportamentul și atitudinea ta. Simptome care ”trădează” o creștere și educare a unui părinte care avea probleme în a-și controla emoțiile.

Pentru părinții care au copii cu ADHD, lucrurile nu sunt întotdeauna ușoare. Ei trebuie să înțeleagă că viața lor este puțin mai diferită și că o astfel de condiție necesită răbdare, empatie și o abordare bine calculată. Mai jos, vom detalia ce trebuie și ce nu trebuie să facă părinții care au copii cu ADHD.  

A fi părinte este una dintre cele mai provocatoare, dar și una dintre cele mai minunate experiențe din viața unui om. Însă, ”meseria” de părinte nu vine la pachet și cu instrucțiuni sau cu abilități gata dezvoltate. Acestea se învață pe parcurs și pot fi dezvoltate dacă există dorință și bunăvoință. Iar în textul de mai jos, îți vom prezenta câteva trucuri și strategii despre cum să-ți dezvolți abilitățile de părinte.

Proteinele sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Ele au un rol bine stabilit în dezvoltarea mușchilor, a pielii și a organelor interne. De asemenea, proteinele sunt vitale pentru funcționarea sistemului imunitar, producția de hormoni și enzime și pentru transportul oxigenului în sânge. Având toate aceste funcții, este normal să ne întrebăm de câte proteine are nevoie un copil.

După cum bine știi, există mai multe tipuri de parenting. Află ce este parentingul permisiv, cum anume se manifestă dar și ce consecințe are asupra copilului.

Copilul tău este mereu flămând deși tocmai i-ai oferit o masă copioasă? Această senzație constantă de foame poate fi cauzată de mai mulți factori, iar înțelegerea acestora este esențială pentru a găsi soluțiile adecvate. Dezvăluim în textul de mai jos care sunt cele mai cunoscute cinci motive pentru care copilul tău este mereu flămând. Dar și cum poți gestiona problema.

Pentru momentele în care micuțul tău se confruntă cu probleme digestive, e bine să știi că ai la îndemână câteva alimente bogate în fibre care combat constipația la copii. Aceste alimente nu numai că sunt nutritive și sănătoase, dar sunt și ușor de integrat în meniul zilnic al copilului, asigurându-i astfel o digestie mai bună și un confort crescut.

Scorul Apgar sau prima notă a copilului arată cât de bine se simte nou născutul în primul minut de viață și mai apoi la 5 minute după naștere. Rolul lui este acela de a evalua starea fizică a bebelușului și de a determina necesitatea unei intervenții medicale imediate. Această evaluare este necesară în pediatrie și obstetrică, deoarece oferă informații valoroase despre capacitatea copilului de a se adapta la mediul extern după naștere.

Igiena dentară a copilului se numără printre prioritățile majorității părinților. Cu toții ne dorim ca ai noștri copii să aibă cât mai puține probleme dentare sau deloc, dacă este posibil. Motiv pentru care, îi învățăm să se spele pe dinți, să folosească apă de gură și ață dentară și îi ducem la vizite regulate la stomatolog. Numai că, pe lângă aceste obiceiuri sănătoasă, mai există câteva lucruri care afectează smalțul dinților copilului. Care sunt acestea și cum le poți evita, afli din articolul de mai jos.

Nu este o surpriză pentru nicio mamă că bebelușul poate plânge destul de mult. Evident, din diverse motive, pe care uneori le intuiești, alteori nu. Iar din acele pe care rareori le intuiești face parte și plânsul în timpul râgâitului. Nu-i așa că e derutant? Ei bine, se pare că există și cazuri în care bebelușul plânge când răgâie. De ce se întâmplă, ce-l supără și ce poți face, vom încerca să aflăm în textul de mai jos.

Ziua Îndrăgostiților este o ocazie specială nu doar pentru cupluri, ci și pentru familii. Este o zi în care, împreună cu copilul, poți face o mulțime de activități. Acestea au ca scop învățarea micuțului despre importanța iubirii, prieteniei și a exprimării sentimentelor pozitive. Ai mai jos o listă cu 7 activități de Ziua Îndrăgostiților pentru copii.

Dacă simți că a venit și acea perioadă în care trebuie să înveți copilul să facă la oliță, trebuie să te înarmezi cu multă răbdare. Pentru că, după cum probabil știi, niciun proces de învățare nu este tocmai ușor. Din fericire, specialiștii au câteva recomandări despre cum înveți copilul să facă la oliță, care vor face procesul mai lin și mai ușor.

Sarcina te schimbă din multe puncte de vedere: emoțional, psihic, dar și fizic. Și dacă majoritatea schimbărilor te pregătesc pentru noua ta viață de mamă, și le resimți ca fiind plăcute și relaxante, una dintre ele s-ar putea să-ți dea puține bătăi de cap. E vorba despre ”celebrele” vergeturi după naștere.

Adolescența este o perioadă tumultuoasă, dar și frumoasă. Atât pentru tine, ca mamă, cât și pentru copilul tău. Iar relația dintre tine și el se poate consolida și poate evolua extrem de frumos și de sănătos. Mai ales dacă știi cum să-i fii alături. Dar și dacă îi reamintești câteva lucruri pe care i le spui adolescentului pentru a se simți iubit. Pentru că în această perioadă are mare nevoie de tine și de tot sprijinul tău.

Ovulația este o parte importantă a ciclului menstrual. Ea reprezintă momentul în care un ovul matur este eliberat de ovar. Pentru fiecare femeie, indiferent că vrea să conceapă un copil sau, dimpotrivă, că vrea să evite o sarcină, e important să recunoască semnele și simptomele ovulației. Deși simptomele pot varia de la o femeie la alta, există câteva semne comune care pot indica apropierea sau prezența ovulației.

Să vorbești cu fetița ta despre pubertate poate fi cea mai bună decizie pe care o vei lua ca mamă de fată. Și să începi conversația încă dinainte ca ea să intre la pubertate este și mai important. Pentru că nu va fi luată pe nepregătite și va știi la ce anume să se aștepte. Iar dacă nu știi cum să-ți pregătești fetița pentru pubertate, specialiștii au câteva recomandări.

Poate părea misiune imposibilă să setezi reguli pentru adolescenți. Însă nu uita că, deși au impresia că sunt destul de maturi să-și ia propriile decizii, ei încă mai au nevoie de îndrumare și de reguli bine stabilite pentru a se dezvolta și a crește frumos.

Dacă îți dorești să devii mamă, însă menstruația ta nu este regulată, e posibil să te întrebi cum să rămâi însărcinată dacă nu ai menstruație regulată. Iar întrebarea este perfect legitimă într-o astfel de situație. Din fericire, cu o înțelegere corectă și o abordare adecvată, șansele de a concepe chiar și în absența unui ciclu regulat cresc simțitor.

Metoda temperaturii bazale este o tehnică folosită pentru a monitoriza și a înțelege mai bine ciclul menstrual. Ea este deosebit de utilă pentru femeile care încearcă să conceapă sau care doresc să urmărească semnele naturale de fertilitate ale corpului. În textul de mai jos vei afla tot ce trebuie să știi despre această metodă. Cum funcționează și cum o poți folosi în beneficiul tău.

Învățarea folosirii oliței este un proces complex și uneori dificil pentru copil. Există mai multe motive pentru care acest proces poate întâmpina obstacole. Recunoașterea și înțelegerea acestor provocări este crucială pentru a găsi soluții eficiente și pentru a face tranziția cât mai plăcută și mai puțin stresantă atât pentru copil, cât și pentru tine, ca părinte. Iată așadar, care sunt cele 8 motive pentru care antrenamentul la oliță nu funcționează.

Cele mai recente studii au arătat că sarcina și alăptarea scad riscul de menopauză precoce. Iată că, deși până acum se cunoșteau beneficiile alăptatului, în special, pentru bebeluș, o echipă de cercetători din America a constat că alăptarea are beneficii și pentru mamă. De asemenea, același studiu a evidențiat și beneficiile sarcinii asupra sănătății femeii.

Durerea de gât poate fi o experiență neplăcută pentru oricine, iar pentru o gravidă cu atât mai mult cu cât nu are la îndemână atât de multe soluții pentru a le ameliora. Pentru că, după cum probabil știi deja, tratarea durerii de gât în sarcină necesită o atenție deosebită. Iar asta deoarece nu toate medicamentele și tratamentele convenționale sunt recomandate pentru o gravidă. Află cum tratezi durerea de gât în sarcină, potrivit specialiștilor.

Azoospermia este o afecțiune caracterizată prin lipsa spermatozoizilor din lichidul ejaculat. Această afecțiune poate crea dificultăți mai ales în momentul în care cuplul încearcă să conceapă un copil. Cum apare, care sunt cauzele, simptomele, dar și dacă poate fi tratată afecțiunea, afli din textul de mai jos.

Deși ai fi tentă să crezi că singurul care te va ține trează imediat după naștere este bebelușul, află că mai există cel puțin un responsabil pentru nopțile albe: transpirațiile nocturne postpartum. Ele pot apărea imediat după naștere ca rezultat al schimbărilor hormonale.

Adolescența este o perioadă de tranziție și explorare, în care copilul începe să își dezvolte identitățile și personalitățile unice. În acest proces complex și adesea tumultuos, vei putea identifica diverse tipuri de personalități care se pot manifesta în comportamentul și atitudinea adolescentului. Iată, așadar, cele 6 personalități ale adolescentului pe care le poți întâlni de-a lungul perioadei.

Purtatul bebelușului într-un sistem este o practică veche, care a câștigat popularitate în multe culturi din întreaga lume datorită beneficiilor sale atât pentru părinte, cât și pentru copil. Află de mai jos despre sistemele de purtat bebelușul, ce beneficii au, câte tipuri există pe piață și de la ce vârstă pot fi folosite.

Trecerea de la scutece la oliță este un pas important în dezvoltarea unui copil. Însă nu întotdeauna acest proces se desfășoară fără obstacole. Există diverse motive pentru care copilul nu vrea să facă la oliță.  Care sunt acestea și de ce refuză copilul, afli din textul următor.

Nașterea vaginală este un proces natural extraordinar, dar care poate fi și solicitant pentru corpul femeii. Recuperarea după naștere necesită timp, răbdare și îngrijire corespunzătoare pentru a asigura o revenire cât mai rapidă și mai confortabilă. Din fericire, există soluții pentru fiecare problemă, motiv pentru care în textul de mai jos, vei afla cum să te recuperezi rapid după nașterea vaginală.

Puiul tău a crescut și se schimbă pe zi ce trece? Are nouă ani și se apropie de o perioadă mai dificilă. Iar tu îți dorești să-i fii alături și vrei să știi cum îți ajuți fiul să treacă prin pubertate. Din fericire, psihologii susțin că această perioadă nu trebuie să fie întotdeauna una complicată. Iar tu, ca mamă, îl poți ajuta pe copil să o depășească fără prea multe drame.

Dacă atunci când era bebeluș nu ți se părea ceva ieșit din comun să bage tot ce prinde în gură, acum, când este mai mare, preșcolar sau școlar, parcă te întrebi din ce în ce mai serios de ce bagă copilul tricoul în gură. Ce-l determină să aibă un astfel de obicei, care sunt cauzele  și cum îl poți ajuta să scape de acest tic. Toate acestea, le vom dezbate în textul de mai jos.

Copilul tău nu este singurul care se confruntă cu respingerea socială. Și nici tu nu ești singura mamă căreia i se pare cea mai cruntă perioadă. Din păcate, există mulți copii, și mai mari și mai mici, care sunt respinși de grup. Iar despre cum să ajuți copilul respins de grup, vom vorbi în textul de mai jos.

Ce poate fi mai frumos pentru o mamă dacă nu să-și adoarmă bebelușul la sân. Să-i simtă mirosul și bătăile inimii și căldura. Unde mai pui și faptul că micuțul se liniștește imediat și doarme neîntors. Cu toate acestea, pe măsură ce bebelușul crește, vei începe să cauți alternative. Ai mai jos 5 metode care te pot ajuta să nu mai adormi bebelușul la sân.

Copilul tău este extrem de rezervat și îi este greu să scoată vreun cuvânt în anumite situații sociale? Sau de față cu anumite persoane pare că se pierde? S-ar putea să se confrunte cu ceea ce specialiștii numesc mutismul selectiv. Acesta este o tulburare de comunicare ce afectează capacitatea de a vorbi în anumite situații. Apare cel mai frecvent în timpul copilăriei și, de obicei, părinții și profesorii o observă după ce copilul începe școala.

ADHD-ul este o provocare atât pentru copiii afectați, cât și pentru părinții lor. Prin urmare, abordarea disciplinară tradițională poate să nu fie întotdeauna eficientă. Pentru că ADHD nu înseamnă doar exces de energie sau dificultăți de concentrare. Ea afectează modul în care copiii învață, interacționează și se comportă. Iar pentru asta, părinții au nevoie de câteva strategii de disciplină pentru copiii cu ADHD, care pot crea un mediu propice pentru învățare și dezvoltare.

Nu ai încredere în tine și renunți la cel mai mic obstacol, ți-e frică să-ți susții punctul de vedere și dezvolți relații toxice? Toate aceste obiceiuri își pot avea rădăcinile în faptul că te-ai simțit neiubită în copilărie.

Tulburările de dezvoltare la copii reprezintă o gamă largă de afecțiuni care pot îngreuna creșterea și progresul copilului în ceea ce privește limbajul, învățarea, comportamentul, mobilitatea și abilitățile sociale. Identificarea timpurie și intervenția adecvată pot juca un rol esențial în a ajuta copilul să-și atingă potențialul maxim. Iată o listă a celor mai frecvente tulburări de dezvoltare la copii.

Să fii mamă este cel mai frumos lucru ce ți se poate întâmpla. Privirea și zâmbetul copilului nu pot fi comparate cu nimic atunci când îl ții în brațe. Însă, pe lângă acestea, ”meseria” de mamă vine la pachet și cu unele provocări. Pentru care, de cele mai multe ori, nu te pregătește nimeni. Iar în textul de mai jos, vom enumera 10 provocări cu care te poți confrunta când devii mamă.

Sport după naștere? Nici nu te poți gândi la așa ceva, nu-i așa? Dar dacă ți-am spune că exercițiile fizice au niște beneficii majore atât pentru organismul tău, cât și pentru psihicul și suflet tău parcă te-ai mai gândi, nu-i așa? Dacă răspunsul este afirmativ, atunci îți spunem și de ce să faci sport după naștere.

Autismul este o tulburare de dezvoltare complexă care afectează capacitatea unei persoane de a comunica și a interacționa cu ceilalți. Deși simptomele și severitatea pot varia considerabil, există anumite semne timpurii ale autismului pe care părinții  ar trebui să le cunoască. Acest lucru este esențial, deoarece intervenția timpurie poate face o diferență semnificativă în dezvoltarea copilului. Iată câteva semne ale autismului la bebeluși și copii mici.

Într-o lume plină de stimuli constanți, copiii pot deveni ușor suprastimulați. Acest lucru poate duce la comportamente agitate, crize de plâns sau dificultăți de concentrare. Recunoașterea semnelor de suprastimulare și gestionarea acestei stări sunt esențiale dacă îți dorești ca micuțul tău să se dezvolte sănătos și echilibrat. Tocmai de aceea, în textul de mai jos, îți propunem câteva strategii eficiente dacă copilul tău este suprastimulat.