După săptămâni cu stări de greață, în care nu ai putut mânca așa cum ți-ai dorit, a venit momentul să te bucuri din nou de acest privilegiu. Pentru a nu avea arsuri sau alte probleme de digestie, este bine să păstrezi mesele dese și nu foarte bogate.
În câte luni ești însărcinată
În acest moment ești în luna 5 de sarcină. Luna 5 de sarcină (cuprinde săptămânile 18-22 de sarcină) face parte din trimestrul 2 de sarcină (cuprinde lunile 4-6 de sarcină). Sarcina durează aproximativ 280 de zile, adică 40 de săptămâni și 3 trimestre.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Cum se dezvoltă bebelușul în săptămâna 20 de sarcină
Bebelușul tău are cum aproximativ 26 cm și este de dimensiunea unei banane. Pentru că începe să sughită, ar putea să te facă să resimiți acest lucru ca niște mișcări ciudate, ritmice.
Dacă vei avea fetiță, uterul se formează complet în acestă săptămână. Conform whattoexpect.com, în cazul în care este vorba despre un băiețel, până la dezvoltarea completă a scrotului, testiculele rămân în abdomen. Ele încep să coboare începând cu această săptămână.
Bebelușul tău are papile gustative care pot transmite creierului semnale legate de gust. Practic, acesta poate înghiți molecule din alimentele pe care tu le mănânci. Ele trec din sânge în lichidul amniotic, dezvăluie babycenter.com. Totuși, ține cont că nu este confirmată 100% această teorie. Studiile spun că bebelușul ar putea fi influențat în alegerile sale alimentare după nașterea de ceea ce mânânci tu pe timpul sarcinii.
Ce vei simți în săptămâna 20 de sarcină
Părul și unghiile cresc mult mai rapid în această perioadă. Acest lucru se întâmplă datorită hormonilor care aduc nutrienți importanți și în această direcție. Din păcate, tot părul care nu va mai cădea în timpul sarcinii se va pierde abia la cinci luni după ce ai născut, spune babycenter.com. În ceea ce privește unghiile, anumite femei însărcinate au parte de unghii puternice. Altele, din păcate, se confruntă cu situația în care se sunt subțiri și se rup ușor.
Pe parcursul sarcinii vei putea simți și dureri de spate. Se întâmplă asta din cauza măririi dimensiunii uterului, care pune presiune pe această zonă. O altă explicație ar fi legată de greutatea în plus. Aceasta face ca mușchii să lucreze mai mult. În plus, hormonii fac ca articulațiile și ligamentele să nu mai fie la fel de stabile. Poți încerca să le combați cu ajutorul exercițiilor prenatale sau înot.
Reclamă
Dacă te foiești în pat până adormi încercând să găsești o poziție cât mai confortabilă, este indicat să stai pe o parte. Astfel, te asiguri că oxigenul și cei mai importanți nutrienți ajung la bebelușul tău. Pentru a-ți asigura o susținere mai bună, poți achiziționa o pernă specială pentru femei însărcinate.
Problema constipației poate fi resimțită pe parcursul întregii sarcini, din cauza schimbărilor hormonale și a creșterii uterului. Din păcate, se poate asocia și cu apariția hemoroizilor, care înseamnă umflarea venelor din zona anală și cea a rectului. Aceștia pot fi destul de dureroși. Pentru a evita formarea hemoroizilor, evită să te constipi, bea multă apă, mănâncă alimente bogate în fibre. Nu uita să faci sport regulat și ai grijă că și fierul în cantitate mare poate duce la apariția constipației. Dacă este necesar, vorbește cu medicul să îți schimbe vitaminele.
Ce să bifezi în săptămâna 20 de sarcină
Dacă mergi să faci morfologia de trimestrul 2, mai ales dacă nu ai programare dimineața, este indicat să bei puțină cafea sau un pahar cu o băutură carbogazoasă, care conține cofeină. Acest lucru te poate asigura că bebelușul tău nu doarme și poate fi măsurat din diferite poziții. Discută cu medicul despre această tehnică.
Este un moment bun să te răsfați. Poți să mergi să îți cumperi un obiect vestimentar sau un accesoriu drăguț, o carte sau să îți faci programare la un masaj special pentru femei însărcinate.
După ce se naște bebelușul, vei avea nevoie de un pediatru. Este important să găsești unul în care să ai încredere și să poată să îți răspundă, la nevoie, și în afara orelor de program.
Citește și
Ceaiul în sarcină. Cât de sigur este pentru sănătatea mămicii și a bebelușului
Când poți introduce prunele în alimentația copilului tău. Sfaturi utile pentru diversificare
Parentingul liberal: ce este și care sunt caracteristicile lui
