Copii

Din cauza intoleranței la lactoză, mulți dintre adulți au renunțat să consume lapte de origine animală, în favoarea celui din soia. De asemenea, bebelușii și copiii se pot confrunta cu aceeași problemă. Cei alăptați pot dezvolta o reacție alergică la laptele din alimentația mamei lor. La polul opus, copiii hrăniți cu lapte praf pot reacționa la proteinele din lapte conținute în formula propriu-zisă. În articolul de mai jos vei vedea dacă laptele de soia este potrivit bebelușilor și copiilor și care sunt beneficiile acestuia.

Atunci când vorbim de alimentația copilului, este important să iei în calcul o dietă bazată pe proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, dar și legume și fructe. Printre grăsimile sănatoase ar trebui să incluzi acizii grași Omega-3 la copii, esențiali pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă acestora.

Copiii se pot certa din diferite motive, dar este important să știe cum să-și ceară scuze astfel încât să fie autentici și comportamentul să se schimbe. Scuzele ar trebui să fie despre repararea unei conexiuni, nu ar trebui să fie doar câteva cuvinte fără substanță. Într-un articol de pe cnbc.com, Marjorie Ingall și Susan McCarthy, care au scris cartea „Sorry, Sorry, Sorry: The Case For Good Apologies“ te ajută cum să înveți copilul să-și ceară scuze în 6 pași. 

Din când în când, copiii se pot confrunta cu probleme de învățare, dar nu înseamnă că nu pot recupera. Aceștia au nevoie de puțin ajutor și muncă în plus. Dar, atunci când vorbim despre o perioadă îndelungată în care există o luptă pentru a obține anumite abilități, ar putea fi vorba despre tulburările de învățare la copii.

Lucrurile care sunt noi, mari, zgomotoase sau diferite pot părea înfricoșătoare pentru copii. Este absolut normal și aceste sentimente îi pot ajuta pe copii să fie precauți. Însă, părinții îi pot ajuta pe copii să se simtă în siguranță și în largul lor. Mai jos, îți spunem cum îi poți ajuta pe copii să-și depășească temerile. Descopră 5 sfaturi utile, din care te poți inspira.

Când vorbim despre copii supradotați, poate fi măgulitor pentru părinți, care sunt uimiți de diferitele abilități pe care aceștia le au în diferite sfere. Însă, acești copii se pot confrunta cu provocări unice. Supradotarea este o formă de dezvoltare asincronă, iar copiii supradotați se luptă adesea să împace abilitățile lor intelectuale avansate cu abilitățile motorii și sociale adecvate vârstei lor. Acest lucru le poate aduce multă frustrare și îndoială de sine. Specialiștii au identificat 5 probleme pe care le pot avea copiii supradotați și poți citi mai multe despre ele în rândurile de mai jos.

Ora de culcare pentru copii ar putea fi una dintre cele mai mari provocări ale unei zilei. Părinții sunt obosiți și dornici să se relaxeze, în timp ce copiii de toate vârstele par să găsească un ultim boost de energie și nu vor să aibă nimic de-a face cu somnul. Află câte ore trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă.

În zilele noastre, mulți tineri adulți devin independenți din punct de vedere financiar doar după terminarea studiilor. Asta înseamnă, aproximativ, după 22-23 de ani. Cu siguranță, inflația a îngreunat și mai mult situația pentru cei aflați la început de drum. Costurile în creștere ale alimentelor, chiriilor și ale locuințelor pot face ca traiul independent să fie o provocare pentru cineva care este la început de drum și are un salariu mic. Află mai multe despre cum să-ți ajuți copiii să devină independenți din punct de vedere financiar.

De multe ori, culcatul copiilor poate deveni o lupta obositoare, mai ales după o zi petrecută la job. Fie că vor un pahar cu apă, un sandviș sau să le faci un masaj, copiii încearcă să găsească mereu ceva care să întârzie ora somnului. Se pare că există o explicație pentru care copiii nu vor să meargă culcare și răspunsul îl oferă Cayla Solomon, coach specializat în somn și parenting, la sleepingbeauties.ca.

Pe măsură ce cresc, copiii trebuie să învețe să se ocupe singuri de igiena personală. Pe lângă spălarea corpului și a dinților, aceștia trebuie să învețe cum să-și spele părul. Îngrijirea părului copiilor începe cu învățarea modului de a-l spăla, fără a-l deteriora. Pentru a descoperi cum să înveți copiii să-și spele părul cu ușurință, urmează acești pași, care-l ajută să dezvolte obiceiuri sănătoase.

Pe măsură ce cresc, copiii dezvoltă tot felul de obiceiuri care îi ajută să-și elibereze tensiunea și să se calmeze atunci când sunt nervoși sau stresați. În timp, tiparele care se repetă la nesfârșit devin obiceiuri care trădează  nervozitatea la copii. Multe dintre obiceiuri sunt de scurtă durată, unele rămân pentru mai mult timp, iar altele par imposibil de corectat.

Întâlnirile de joacă pentru copiii mai mari sunt pe cât de așteptate, pe atât de provocatoare. Probabil, deja te-ai obișnuit cu certurile, împărțirea jucăriilor, schimbul, alegerea activităților și câștigarea sau pierderea jocurilor. Însă, când copilul crește se mai adaugă ceva. Acesta începe să ia jignirile sociale mai personal decât o făcea în timpul anilor preșcolari. 

Copiii au multe obiceiuri atunci când se simt stresați, precum rosul unghiilor, suptul degetului mare, scobitul în nas sau răsucirea părului. Studiile spun că 6 din 10 copii au tendința de a-și roade unghiile. Din fericire, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a-i încuraja să se oprească. În plus, este încurajator și faptul că, pe măsură ce învața să gestioneze stresul în alte moduri, copilul care își roade unghiile va renunța la acest obicei.

Jocul este foarte important în dezvoltarea toddlerilor. Cu ajutorul acestuia, toddlerul își dezvoltă diferite abilități, devenind mai curios, încrezător și autonom. De fapt, jocul independent începe din momentul în care sunt bebeluși, stau în pătuț și se joacă cu mâinile și picioarele. Încurajează toddlerul să se joace independent pentru că, pe lângă faptul că e o etapă importantă în dezvoltarea acestuia, îți oferă și ție câteva minute de relaxare.

Copiii sunt foarte atenți la ce se întâmplă în jurul lor și absorb ca niște bureți informațiile, fie ele bune sau rele. Adesea, copilul înjură pentru că i-a auzit pe alții făcând același lucru sau că a auzit la televizor ori pe internet. Și chiar dacă nu înțeleg semnificația cuvintelor spuse, ei le pot repeta pe cele pe care le aud.

Mulți copii se confruntă cu o adevărată provocare atunci când vine vorba despre a mânca carne. Unii dintre ei o refuză pentru că nu le place gustul. Altora e posibil să li se pară prea uscată și greu de mestecat. Când copilul refuză carnea, poți să-i oferi alternative vegetariene, care au substanțe nutritive similare și pot acoperi nevoile nutriționale.

Bubble tea este o băutură din Taiwan, care a pătruns cu ușurință pe piața din America și apoi în întreaga lume. Băutura este foarte populară printre copii și adolescenți, deși are un conținut bogat de zahăr adăugat și cofeină. Evident că, fiind dulce, este pe placul copiilor. Însă, ca părinte, înainte de a le-o oferi, poate ar fi bine să citești cu atenție eticheta și să iei o decizie asumată. 

Obiceiurile alimentare sănătoase se învață odată cu testarea primelor alimente, atunci când începe diversificarea. Pentru a afla mai multe, îți prezentăm top 7 alimente sănătoase pentru copii, care nu ar trebui să le lipsească din dietă. În plus, nu uita de cele trei mese principale și două gustări sănătoase.

Poate că și tu te numeri printre părinții care s-au confuntat cu un răspuns obraznic din partea copilului, atunci când i-ai cerut să facă ceva ce nu-și dorea, fiind preocupat de o altă activitate. Și, cel mai probabil, ești îngrijorată că această atitudine durează la infinit. „Când copilul răspunde obraznic, ceea ce exprimă de fapt este furie, frustrare, teamă sau durere“, spune Jane Nelsen, autoarea cărții „Disciplină pozitivă pentru preșcolari“, într-un articol apărut pe babycenter.com.

Pentru ca lucrurile să funcționeze bine atunci când ai copii, aceștia au nevoie de reguli și limite, de la care să nu te abați. Este important să creezi un set clar de limite, astfel încât copiii să știe ce este permis și ce tip de comportament este interzis. Acestea ajută la reducerea problemelor de comportament și completează disciplinarea copiilor. Poți lua în considerare 5 tipuri de reguli de care copiii au nevoie, despre care găsești mai multe informații mai jos.

Copiii au nevoie de limite și să știe că există consecințe atunci când au un comportament nepotrivit. Una dintre abordările pe care ar trebui să le iei în considerare este cea legată de consecințele naturale în educația copiilor. Acestea îi ajută pe copii să învețe să facă alegeri bune. Deși poate fi greu să-i lași să facă o alegeri proaste și să experimenteze rezultatele acțiunilor lor, aceste lucruri le permit să se confrunte cu consecințele naturale, care le oferă cunoștințele necesare și motivația de a face mai bine data viitoare.  

Alimentația sănătoasă este una dintre preocupările părinților în ceea ce privește creșterea copiilor. Specialiștii de la Universitatea Harvard au dezvoltat un ghid numit „Farfuria pentru o alimentație sănătoasă a copiilor“, care îi educă și îi încurajează pe copii să mănânce bine și să facă mișcare. Ghidul pune accent pe exemple de alimente sănătoase, care să-i atragă pe cei mici când iau mesele principale și gustările. Activitatea fizică vine ca să întărească alimentația, pentru o dezvoltare sănătoasă.

De multe ori, copiii îți testează limitele și nervii. De aceea, este bine să le stabilești reguli și consecințe care să-i ajute să facă alegeri bune și să corecteze un comportament necorespunzător. Aplicate în mod corect, consecințele folosite în educația copilului îi pot atrage atenția și îl pot face să înțeleagă că vorbești serios. În plus, dacă sunt folosite într-un mod ferm și pe un ton normal, ele încurajează schimbarea comportamentului, spre deosebire de pedeapsă, care nu are rezultate eficiente pe termen lung.

Deși sucul de fructe poate părea o opțiune de băutură sănătoasă în comparație cu variantele carbogazoase sau care conțin mult zahăr, se pare că nu este chiar așa. Și acesta are mult zahăr și nu conține fibrele care se găsesc în fructele întregi. De aceea, Academia Americană de Pediatrie recomandă să limitezi cantitatea de suc pe care o bea copilul, iar dacă are sub un an să oferi doar lapte și apă. 

Atunci când văd anumite calități la copiii lor, mulți părinți se întreabă dacă sunt supradotați. Deși sunt destul de greu de descoperit, există o mulțime de informații și teorii legate de acest lucru. Copiii pot prezenta abilități deosebite din diferite sfere, precum cea creativă, intelectuală, muzicală sau la o anumită materie. Iată care sunt cele 5 semne că ai un copil supradotat. 

Să ieși cu copilul la cumpărături poate fi o activitate plăcută, doar că, în cazul în care i se face sete, ar trebui să fii atentă la ce îi oferi. Multe dintre băuturile pentru copii pot conține substanțe care, deși sunt prezentate ca sănătoase, de fapt nu sunt deloc așa. Există băuturi sănătoase pentru copii, dar și unele pe care ar trebui să le eviți cu desăvârșire.

Coșmarurile la copii sunt normale și tind să apară atunci când sunt obosiți și stresați. Senzațiile pe care un copil le trăiește sunt intense, așa cum se întâmplă și în cazul adulților. Aceștia țipă, dau din mâini și picioare și le este greu să adoarmă de teama unui noi coșmar. În plus, e posibil să devină stresat să mai adoarmă și să aveți parte de tantrumuri legate de mersul la somn.

Anxietatea de separare a copilului, în funcție de cauză, poate fi îngrijorătoare. Dacă este pur și simplu un indiciu al unei relații puternice cu părintele, poate fi fi ceva drăguț. Dar dacă se întâmplă din cauza unor circumstanțe mai grave, adulții trebuie să rezolve cât mai repede această problemă. Ai mai jos 5 semne că copilul tău are anxietate de separare.

Somnul este o parte importantă a menținerii sănătății, dar problemele legate de adormire nu sunt doar probleme care vin odată cu vârsta adultă. Copiii pot avea probleme să se odihnească suficient. Ai mai jos câteva metode eficiente de adormit copilul.

De-a lungul timpul au existat constant dezbateri pe tema cât timp e indicat să petreacă copiii la ecrane. Cu siguranță cei mici vor mereu să stea mai mult în fața ecranelor, dar adulții trebuie să gestioneze cu înțelepciune această relație dintre copii și tehnologie.

Copiii pot avea diferite anxietăți și este absolut normal. Poate fi vorba despre frica de întuneric, de câini sau de începerea grădiniței sau școlii. Unii copii își fac griji, mai mult decât alții. Dar, ar trebui să fii atentă la câteva semnale, ca să știi când să te îngrijoreze anxietatea la copii. 

Un nou-născut poate aduce bucurii și noi provocări pentru o familie în care mai există un copil. Pe lângă entuziasm, este posibil să ai ceva emoții cu privire la modul în care copiii mai mari vor reacționa la venirea unui nou-născut. De aceea, este bine să te gândești dinainte cum să pregătești copilul pentru nașterea unui frate.

Pe cât de emoționantă și mult așteptată poate fi prima zi la grădiniță, tot pe atât vine la pachet și cu multe plânsete și frustrare. Pentru că primii ani sunt petrecuți în familie, copiii se stresează, de fapt, din cauza faptului că sunt despărțiți de persoana care are mai multă grijă de ei. În plus, merg într-un loc pe care nu îl cunosc, care are noi reguli și rutine.

Atunci când ai un copil te poți lovi și de comportamente pozitive și negative. Când apare un comportament neplăcut al unui copil poate părea destul de copleșitoare pentru părinți, mai ales dacă tot ce ai încercat nu funcționează. Vestea bună este că poți apela la sistemul de recompense, care pot fi foarte eficient în schimbarea comportamentului unui copil. În plus,  aproape toți copiii răspund favorabil la recompense.

Unii copii mănâncă mai mult, alții mai puțin. Pot fi zile în care și cei mai mofturoși copii mănâncă tot din farfurie. Este destul de greu de înțeles un astfel de comportament inconsecvent. Din fericire, există câteva linii simple care te pot ajuta să-ți dai seama cât ar trebui să mănânce un toddler și dacă primește nutrienții de care are nevoie.

Odată cu întroducerea alimentelor solide în hrana unui copil, începe să setezi obiceiuri alimentare sănătoase. Părinții au o influență importantă asupra copiilor și  pentru a-i ajuta să mănânce sănătos, trebuie expuși la o varietate cât mai mare de alimente. În plus, nu uita de controlul porțiilor și reducerea cantității de grăsimi și zahăr, pe care copilul le mănâncă sau bea.