Copii

Pe cât de emoționantă și mult așteptată poate fi prima zi la grădiniță, tot pe atât vine la pachet și cu multe plânsete și frustrare. Pentru că primii ani sunt petrecuți în familie, copiii se stresează, de fapt, din cauza faptului că sunt despărțiți de persoana care are mai multă grijă de ei. În plus, merg într-un loc pe care nu îl cunosc, care are noi reguli și rutine.

Atunci când ai un copil te poți lovi și de comportamente pozitive și negative. Când apare un comportament neplăcut al unui copil poate părea destul de copleșitoare pentru părinți, mai ales dacă tot ce ai încercat nu funcționează. Vestea bună este că poți apela la sistemul de recompense, care pot fi foarte eficient în schimbarea comportamentului unui copil. În plus,  aproape toți copiii răspund favorabil la recompense.

Unii copii mănâncă mai mult, alții mai puțin. Pot fi zile în care și cei mai mofturoși copii mănâncă tot din farfurie. Este destul de greu de înțeles un astfel de comportament inconsecvent. Din fericire, există câteva linii simple care te pot ajuta să-ți dai seama cât ar trebui să mănânce un toddler și dacă primește nutrienții de care are nevoie.

Odată cu întroducerea alimentelor solide în hrana unui copil, începe să setezi obiceiuri alimentare sănătoase. Părinții au o influență importantă asupra copiilor și  pentru a-i ajuta să mănânce sănătos, trebuie expuși la o varietate cât mai mare de alimente. În plus, nu uita de controlul porțiilor și reducerea cantității de grăsimi și zahăr, pe care copilul le mănâncă sau bea.