Copii

Copiii sunt foarte atenți la ce se întâmplă în jurul lor și absorb ca niște bureți informațiile, fie ele bune sau rele. Adesea, copilul înjură pentru că i-a auzit pe alții făcând același lucru sau că a auzit la televizor ori pe internet. Și chiar dacă nu înțeleg semnificația cuvintelor spuse, ei le pot repeta pe cele pe care le aud.

Mulți copii se confruntă cu o adevărată provocare atunci când vine vorba despre a mânca carne. Unii dintre ei o refuză pentru că nu le place gustul. Altora e posibil să li se pară prea uscată și greu de mestecat. Când copilul refuză carnea, poți să-i oferi alternative vegetariene, care au substanțe nutritive similare și pot acoperi nevoile nutriționale.

Bubble tea este o băutură din Taiwan, care a pătruns cu ușurință pe piața din America și apoi în întreaga lume. Băutura este foarte populară printre copii și adolescenți, deși are un conținut bogat de zahăr adăugat și cofeină. Evident că, fiind dulce, este pe placul copiilor. Însă, ca părinte, înainte de a le-o oferi, poate ar fi bine să citești cu atenție eticheta și să iei o decizie asumată. 

Obiceiurile alimentare sănătoase se învață odată cu testarea primelor alimente, atunci când începe diversificarea. Pentru a afla mai multe, îți prezentăm top 7 alimente sănătoase pentru copii, care nu ar trebui să le lipsească din dietă. În plus, nu uita de cele trei mese principale și două gustări sănătoase.

Poate că și tu te numeri printre părinții care s-au confuntat cu un răspuns obraznic din partea copilului, atunci când i-ai cerut să facă ceva ce nu-și dorea, fiind preocupat de o altă activitate. Și, cel mai probabil, ești îngrijorată că această atitudine durează la infinit. „Când copilul răspunde obraznic, ceea ce exprimă de fapt este furie, frustrare, teamă sau durere“, spune Jane Nelsen, autoarea cărții „Disciplină pozitivă pentru preșcolari“, într-un articol apărut pe babycenter.com.

Pentru ca lucrurile să funcționeze bine atunci când ai copii, aceștia au nevoie de reguli și limite, de la care să nu te abați. Este important să creezi un set clar de limite, astfel încât copiii să știe ce este permis și ce tip de comportament este interzis. Acestea ajută la reducerea problemelor de comportament și completează disciplinarea copiilor. Poți lua în considerare 5 tipuri de reguli de care copiii au nevoie, despre care găsești mai multe informații mai jos.

Copiii au nevoie de limite și să știe că există consecințe atunci când au un comportament nepotrivit. Una dintre abordările pe care ar trebui să le iei în considerare este cea legată de consecințele naturale în educația copiilor. Acestea îi ajută pe copii să învețe să facă alegeri bune. Deși poate fi greu să-i lași să facă o alegeri proaste și să experimenteze rezultatele acțiunilor lor, aceste lucruri le permit să se confrunte cu consecințele naturale, care le oferă cunoștințele necesare și motivația de a face mai bine data viitoare.  

Alimentația sănătoasă este una dintre preocupările părinților în ceea ce privește creșterea copiilor. Specialiștii de la Universitatea Harvard au dezvoltat un ghid numit „Farfuria pentru o alimentație sănătoasă a copiilor“, care îi educă și îi încurajează pe copii să mănânce bine și să facă mișcare. Ghidul pune accent pe exemple de alimente sănătoase, care să-i atragă pe cei mici când iau mesele principale și gustările. Activitatea fizică vine ca să întărească alimentația, pentru o dezvoltare sănătoasă.

De multe ori, copiii îți testează limitele și nervii. De aceea, este bine să le stabilești reguli și consecințe care să-i ajute să facă alegeri bune și să corecteze un comportament necorespunzător. Aplicate în mod corect, consecințele folosite în educația copilului îi pot atrage atenția și îl pot face să înțeleagă că vorbești serios. În plus, dacă sunt folosite într-un mod ferm și pe un ton normal, ele încurajează schimbarea comportamentului, spre deosebire de pedeapsă, care nu are rezultate eficiente pe termen lung.

Deși sucul de fructe poate părea o opțiune de băutură sănătoasă în comparație cu variantele carbogazoase sau care conțin mult zahăr, se pare că nu este chiar așa. Și acesta are mult zahăr și nu conține fibrele care se găsesc în fructele întregi. De aceea, Academia Americană de Pediatrie recomandă să limitezi cantitatea de suc pe care o bea copilul, iar dacă are sub un an să oferi doar lapte și apă. 

Atunci când văd anumite calități la copiii lor, mulți părinți se întreabă dacă sunt supradotați. Deși sunt destul de greu de descoperit, există o mulțime de informații și teorii legate de acest lucru. Copiii pot prezenta abilități deosebite din diferite sfere, precum cea creativă, intelectuală, muzicală sau la o anumită materie. Iată care sunt cele 5 semne că ai un copil supradotat. 

Să ieși cu copilul la cumpărături poate fi o activitate plăcută, doar că, în cazul în care i se face sete, ar trebui să fii atentă la ce îi oferi. Multe dintre băuturile pentru copii pot conține substanțe care, deși sunt prezentate ca sănătoase, de fapt nu sunt deloc așa. Există băuturi sănătoase pentru copii, dar și unele pe care ar trebui să le eviți cu desăvârșire.

Coșmarurile la copii sunt normale și tind să apară atunci când sunt obosiți și stresați. Senzațiile pe care un copil le trăiește sunt intense, așa cum se întâmplă și în cazul adulților. Aceștia țipă, dau din mâini și picioare și le este greu să adoarmă de teama unui noi coșmar. În plus, e posibil să devină stresat să mai adoarmă și să aveți parte de tantrumuri legate de mersul la somn.

Anxietatea de separare a copilului, în funcție de cauză, poate fi îngrijorătoare. Dacă este pur și simplu un indiciu al unei relații puternice cu părintele, poate fi fi ceva drăguț. Dar dacă se întâmplă din cauza unor circumstanțe mai grave, adulții trebuie să rezolve cât mai repede această problemă. Ai mai jos 5 semne că copilul tău are anxietate de separare.

Somnul este o parte importantă a menținerii sănătății, dar problemele legate de adormire nu sunt doar probleme care vin odată cu vârsta adultă. Copiii pot avea probleme să se odihnească suficient. Ai mai jos câteva metode eficiente de adormit copilul.

De-a lungul timpul au existat constant dezbateri pe tema cât timp e indicat să petreacă copiii la ecrane. Cu siguranță cei mici vor mereu să stea mai mult în fața ecranelor, dar adulții trebuie să gestioneze cu înțelepciune această relație dintre copii și tehnologie.

Copiii pot avea diferite anxietăți și este absolut normal. Poate fi vorba despre frica de întuneric, de câini sau de începerea grădiniței sau școlii. Unii copii își fac griji, mai mult decât alții. Dar, ar trebui să fii atentă la câteva semnale, ca să știi când să te îngrijoreze anxietatea la copii. 

Un nou-născut poate aduce bucurii și noi provocări pentru o familie în care mai există un copil. Pe lângă entuziasm, este posibil să ai ceva emoții cu privire la modul în care copiii mai mari vor reacționa la venirea unui nou-născut. De aceea, este bine să te gândești dinainte cum să pregătești copilul pentru nașterea unui frate.

Pe cât de emoționantă și mult așteptată poate fi prima zi la grădiniță, tot pe atât vine la pachet și cu multe plânsete și frustrare. Pentru că primii ani sunt petrecuți în familie, copiii se stresează, de fapt, din cauza faptului că sunt despărțiți de persoana care are mai multă grijă de ei. În plus, merg într-un loc pe care nu îl cunosc, care are noi reguli și rutine.

Atunci când ai un copil te poți lovi și de comportamente pozitive și negative. Când apare un comportament neplăcut al unui copil poate părea destul de copleșitoare pentru părinți, mai ales dacă tot ce ai încercat nu funcționează. Vestea bună este că poți apela la sistemul de recompense, care pot fi foarte eficient în schimbarea comportamentului unui copil. În plus,  aproape toți copiii răspund favorabil la recompense.

Unii copii mănâncă mai mult, alții mai puțin. Pot fi zile în care și cei mai mofturoși copii mănâncă tot din farfurie. Este destul de greu de înțeles un astfel de comportament inconsecvent. Din fericire, există câteva linii simple care te pot ajuta să-ți dai seama cât ar trebui să mănânce un toddler și dacă primește nutrienții de care are nevoie.

Odată cu întroducerea alimentelor solide în hrana unui copil, începe să setezi obiceiuri alimentare sănătoase. Părinții au o influență importantă asupra copiilor și  pentru a-i ajuta să mănânce sănătos, trebuie expuși la o varietate cât mai mare de alimente. În plus, nu uita de controlul porțiilor și reducerea cantității de grăsimi și zahăr, pe care copilul le mănâncă sau bea.