Rezultatele căutării pentru:

Pe măsură ce temperaturile cresc în timpul verii, este foarte important să iei măsuri pentru a-ți proteja copilul de efectele caniculei. Copiii sunt mai vulnerabili la căldura extremă decât adulții, deoarece corpurile lor se încălzesc mai repede și sunt mai puțin capabile să se răcorească prin transpirație. Prin urmare, e musai să știi cum să protejezi copilul de caniculă.

Dacă ai început procesul de diversificare, atunci nu rata sezonul caiselor fără a le introduce în alimentația micuțului tău. Află când poți introduce caisele în alimentația copilului tău. Aceste sfaturi te vor ajuta să te asiguri că cel mic este în siguranță în fiecare moment.

Călătoria cu trenul alături de copilul tău poate fi o experiență plăcută și memorabilă, dacă iei în considerare câteva sfaturi practice. Iată cum poți să faci din această aventură una lipsită de stres și cât mai confortabilă pentru amândoi.

Nu rata sezonul fructelor de vară fără a-i oferi micuțului tău zmeură. Descoperă momentul oportun pentru a introduce zmeura în alimentația copilului. Află cum poți face procesul de diversificare să fie unul sigur pentru cel mic.

Vara este perfectă pentru a încerca rețete noi și răcoritoare. Te întrebi cum poți face ursuleți gumați la tine acasă? Descoperă mai jos rețeta simplă și rapidă. Cu doar trei ingrediente de bază îi vei surprinde imediat pe cei mici.

Vara și-a intrat în drepturi, iar fructele de sezon sunt prezente în piață și supermarket. Nu rata aceste momente pentru a prepara o rețetă de vafe cu fulgi de ovăz și piersici. Rețeta este ideală pentru cei mici și pofticioși.

Sezonul căpșunilor nu s-a încheiat. Aceste fructe sunt perfecte pentru o gustare delicioasă în zilele toride de vară. Descoperă cum poți introduce căpșunile în dieta copilului tău. Aceste sfaturi sunt utile pentru părinții care își doresc o dietă diversificată pentru micuțul lor.

Diversificarea poate fi o etapă intimidantă pentru părinții aflați la început de drum. Este bine să te informezi cu mare atenție și să porți o discuție cu medicul pediatru înainte de a introduce alimente noi în dieta micuțului tău. Descoperă când poți să-i oferi bebelușului tău căpșuni.

Pe timpul sarcinii, o dietă sănătoasă, bogată în vitamine și minerale, ar trebui să facă parte din rutina zilnică. Lucrurile nu ar trebui să se schimbe nici după naștere, mai ales că cei mai importanți nutrienți vor ajunge la bebeluș prin intermediul laptelui. Așa că, asigură-te că ceea ce mănânci se numără printre acele alimente și băuturi recomandate în alăptare.

Fiecare dintre noi ne dorim ce este mai bun pentru bebeluș, încă de la concepție. Și, pentru ca sarcina să decurgă normal, pe lângă vitaminele special dedicate acestei perioade, somn și sport, este bine să ții cont și de partea de alimentație. Chiar dacă sunt câteva alimente și băuturi pe care să le eviți în sarcină, este bine să știi că sunt multe altele pe care le poți savura.

Creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor depinde în mare măsură de alimentația lor. Un aport adecvat de nutrienți esențiali este vital pentru dezvoltarea fizică, cognitivă și emoțională. În textul de mai jos, vom trece în revistă 10 nutrienți de care are nevoie fiecare copil, dar și sursele alimentare din care pot fi obținuți.

În primii ani de viață, copiii dezvoltă obiceiuri alimentare care pot influența sănătatea lor pe termen lung. Ca părinte, este important să-i  oferi copilului mic o bază solidă pentru o alimentație sănătoasă. În rândurile de mai jos, vom trece în revistă zece sfaturi pentru a forma comportamente alimentare sănătoase la copiii mici.

Vara este un sezon minunat pentru copii. Ei se pot bucura în voie de activitățile în aer liber și de joaca până seara târziu. Cu toate acestea, pielea sensibilă a copiilor necesită o atenție specială în această perioadă, pentru a preveni arsurile solare, deshidratarea și alte probleme cutanate. În rândurile de mai jos, vom afla cum îngrijești pielea copilului vara, astfel încât să-l protejezi de posibilele neplăceri.

Durerile de cap post-partum sunt o problemă frecventă cu care se confruntă multe femei după naștere. Aceste dureri pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv schimbări hormonale, stres, oboseală și deshidratare. În textul de mai jos, vom explora cauzele durerilor de cap post-partum și vei afla cum le poți ameliora sau chiar scăpa de ele.

Poftele în sarcină sunt o experiență des întâlnită în timpul celor nouă luni pentru multe femei. Aceste dorințe intense și uneori ciudate pentru anumite alimente pot varia foarte mult și pot fi influențate de o combinație de factori fizici și emoționali.

Joaca senzorială este o formă de activitate care stimulează simțurile copiilor prin experiențe tactile, vizuale, auditive, olfactive și gustative. Aceasta formă de joacă ajută la dezvoltarea cognitivă, motorie și emoțională a copiilor. În plus, ea este extrem de accesibilă și de ușor de implementat, inclusiv acasă.

Dacă îți dorești să devii mămică în curând, citește aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată mai repede. Specialiștii te ajută în acest sens și îți oferă cele mai bune recomandări.

Nutriționiștii au întocmit o listă cu alimente care pot fi nesigure pentru copilul tău. Specialiștii recomandă să eviți aceste produse pentru a nu-l pune pe cel mic în pericol. Alimentele au fost împărțite pe categorii, iar acestea avertismente se adresează părinților care au copii cu vârste cuprinse între 1 și 5 ani.

Mâncarea sănătoasă este esențială pentru sănătatea, creșterea și dezvoltarea copiilor, mai ales în zilele noastre când totul este procesat și ready to eat. Mâncarea sănătoasă în copilărie înseamnă că scade șansele ca o persoană să dezvolte boli cronice cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2, obezitatea și unele tipuri de cancer. Ce înseamnă alimentația sănătoasă pentru copii și cum poți face să o accepte.

Deși sunt mai frecvent întâlniți la adulți, hemoroizii pot apărea și la bebeluși. Care sunt cauzele pentru care pot apărea și la micuți, cum îți dai seama că se confruntă cu așa ceva și cum îl ajuți să scape de ei, vei afla din rândurile de mai jos.

În funcție de vârstă, copiii au nevoi și sensibilități alimentare diferite. Însă există anumite alimente nesigure pentru copii, care pot prezenta riscuri de sufocare, alergii sau alte probleme de sănătate. Ceea ce este sigur și sănătos pentru un copil mai mare poate fi periculos pentru un bebeluș sau un preșcolar. De aceea, este important, ca părinții să fie bine informați despre alimentele care trebuie evitate în funcție de vârsta copiilor.

Mâncatul sănătos în timpul alăptării aduce beneficii atât mamei, cât și bebelușilor lor. Dar la ce trebuie să fii atentă atunci când mănânci? Ce ai voie și ce nu ai voie să mănânci când alăptezi, sfaturi de la specialiștii în nutriție.

Cătălina Bucur a vorbit despre cum petrecem timpul liber cu cei mici la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi. Invitata prezentatoarei TV a detaliat și ce activități sunt potrivite pentru copii astfel încât să-i ajute în dezvoltare, dar și cât de important este ca părinții să-și observe micuții înainte de a lua decizii în ceea ce-i privește.

Dezvoltarea armonioasă a copilului este strâns legată de alimentația pe care acesta o are. Primii ani din viață joacă un rol crucial în ceea ce privește dezvoltarea sistemului imunitar. Micuții noștri au nevoie de vitamine și nutrienți pentru a crește sănătos și armonios. Decoperă mai jos o listă cu superalimente recomandate pentru dieta unui copil.

Deserturile sau gustările dulci pot face în totalitate parte dintr-o dietă sănătoasă a copiilor, mai ales dacă știi să le dai aroma plăcută în mod natural, fără a folosi zahăr. Cu ce poți îndulci mâncarea bebelușului.

Rețeta de terci cu banane și căpșuni este ideală pentru un mic dejun sănătos și sățios. Atunci când te grăbești și ai epuizat toate ideile pentru preparate sănătoase, poți să încerci cu încredere această rețetă rapidă și ușor de preparat.

Căpșunile sunt un fruct cu un gust și o aromă pe care mulți oameni le adoră, în special copiii. Dulceața lor și culoarea roșie le fac o alegere populară pentru gustări, deserturi și chiar ca topping pentru diverse feluri de mâncare. Cu toate acestea, căpșunile sunt factor de risc pentru cei mici. Cum se manifestă alergia la căpșuni în cazul copiilor și la ce să fii atentă.

Sezonul căpșunilor a început, iar tu poți să prepari o rețetă delicioasă și sănătoasă de brioșe cu căpșuni. Brioșele sunt moi, dulci și pot fi puse cu succes în pachețelul de la școală al copilului tău. Nu vei avea nevoie de foarte multe ingrediente, iar la final te vei bucura de un deliciu pentru întreaga familie.

În timpul sarcinii, alimentația joacă un rol important atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru dezvoltarea optimă a bebelușului. Iar consumul anumitor alimente nutritive poate veni în sprijinul creșterii fetală, a dezvoltării creierului și poate reduce riscul de complicații. Iar dintre cele mai bune alimente pentru sarcină fac parte și cele menționate în textul de mai jos.

Pielea uscată la copiii mici este o problemă destul de întâlnită la vârsta copilăriei mici. Ea este cauzată, de obicei, de factori externi, cum ar fi vremea rece și uscată sau de băile dese cu apă prea caldă. Din fericire, problema poate fi și prevenită și tratată, astfel încât micuții să nu simtă un disconfort prea mare.

Deshidratarea la copii este o problemă serioasă și, uneori, poate deveni chiar periculoasă. De obicei, poate fi cauzată de febră și vărsături sau de expunerea la temperaturi ridicate ori de o alimentație inadecvată. Tocmai de aceea, ca părinte, e important să știi ce este deshidratarea, cum să o recunoști și ce măsuri să iei pentru a o preveni și trata corespunzător.

Dacă vrei să știi cum poți păstra ceea ce gătești pentru o lungă perioadă de timp, articolul de mai jos îți vine în ajutor. Acest ghid pentru congelarea mâncării bebelușilor este tot ce ai nevoie. Care sunt metodele perfecte pentru a face acest pas, cele mai indicate mâncăruri, dar și cât timp pot fi acestea ținute la congelator, vei afla în continuare.

Când copilul se îmbolnăvește, ai vrea să faci tot ce poți pentru a-l ajuta să se simtă mai bine, într-un timp cât mai scurt. Și de cele mai multe ori, grija are legătură și cu alimentația. Iar pediatrii, recomandă unele alimente pentru copilul bolnav care sunt benefice în susținerea sistemului imunitar și în furnizarea de energie și substanțe nutritive într-o astfel de perioadă.

Călătoriile cu un bebeluș pot fi o experiență minunată, dar pot fi și provocătoare când vine vorba de alimentația micuțului. Pentru ca ieșirea să nu fie una cu supărări și plânsete, ar fi bine să ai la îndemână opțiuni de gustări sănătoase pentru bebeluși. Iată șapte idei de gustări sănătoase pentru bebeluși pe care le poți lua cu tine în călătorii.

Dacă micuțul tău are alergie la ouă sau pur și simplu îți dorești să prepari ceva fără acest ingredient, atunci nutriționiștii îți vin în ajutor cu câteva rețete de mic dejun fără ouă. Descoperă ce poți să-i pui copilului tău în pachetul pentru școală.

Nu e deloc ușor să faci zilnic pachețelul de grădiniță. Mai ales că trebuie să fie sănătos, gustos și, bineînțeles să-i și placă micuțului. Tocmai de aceea, ne-am gândit să-ți oferim în textul de mai jos 10 idei de gustări pentru pachețelul de grădiniță. Se prepară rapid, nu sunt deloc costisitoare și, cel mai important, micuțul se va întoarce cu recipientul gol.

Mierea de albine este un aliment delicios și nutritiv, apreciat în bucătărie pentru gustul său dulce și proprietățile sale benefice pentru sănătate. Cu toate acestea, mulți părinți se întreabă când este momentul potrivit să introducă mierea de albine în dieta bebelușului. Răspunsul la întrebare, îl vei afla în textul de mai jos.

Balonarea la copii este o situație care creează disconfort. Specialiștii vin cu sfaturi pentru a-l reduce, dar și cu semne și simptome la care părinții trebuie să fie atenți înainte ca acest lucru să creeze robleme reale.

Ai aflat că urmează să devii mămică și vrei să știi toate trucurile pentru ca primele luni să treacă fără îngrijorare. Ce alimente e indicat să consumi în primul trimestru de sarcină este un subiect de mare interes pentru femei. O dietă bogată în nutrienți este importantă atât pentru tine cât și pentru bebeluș. În articolul de mai jos am adunat mai multe sfaturi și indicații ale specialiștilor.

Mineralele necesare în sarcină contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului, la formarea țesuturilor și sistemului osos, precum și la funcționarea optimă a organismului gravidei. Printre cele mai importante se numără calciul, fierul, iodul, zincul și magneziul, fiecare jucând un rol în susținerea sănătății și creșterii atât a mamei, cât și a fătului. Tocmai de aceea, gravidele au nevoie să atingă necesarul zilnic recomandat de minerale, fie din alimentație, fie, în unele cazuri din suplimente alimentare. 

Nu este ușor să fii părinte, mai ales când ai un copil mofturos la mâncare. De cele mai multe ori, cei mici nu pot înțelege importanța alimentație sănătoase. Este greu să-l convingi să mesele sale ar trebui să includă cât mai multe legume și fructe. Iată câteva trucuri pentru a hrăni un copil mofturos. Descoperă cum poți să-l ajuți pe micuțul tău să iubească mâncarea.

Creșterea în greutate a devenit o problemă generală încă de la cele mai mici vârste. Cum poate fi prevenită obezitatea infantilă aflăm în articolul de mai jos. Știm deja că aceasta este o luptă dificilă, atât pentru părinți cât și pentru copii. Vestea bună este că nu este imposibil de câștigat. Cu cât părinții acționează mai devreme în acest sens cu atât vor vedea mai ușor rezultatele.

Încă din cele mai vechi timpuri au existat plante care au ajutat proaspetele mămici să alăpteze și să-și crească producția de lapte. În prezent, acestea au fost studiate și testate, astfel încât mamele să aibă confortul psihic necesar pentru a le folosi. Așadar, aceste plante se consumă sub formă de ceaiuri care stimulează lactația și care ajută inclusiv la relaxare.

Crampele musculare, cunoscute și sub denumirea populară de cârcei, sunt unul dintre cele mai resimțite simptome din timpul celor nouă luni de sarcină. Aproximativ jumătate dintre gravide susțin că au avut cel puțin o dată un episod de cârcei în sarcină. Majoritatea crampelor musculare din timpul sarcinii apar la nivelul extremităților inferioare, în special la nivelul gambelor. O crampă musculară este o contracție involuntară a unui mușchi sau a unui grup de mușchi care se produce brusc și este cel mai frecvent resimțită noaptea.

Dacă vrei să-ți ajuți copilul să fie mai atent și să se concentreze mai bine, atunci ar trebui să te asiguri că dieta lui alimentară este una corespunzătoare. Pentru că, după cum susțin specialiștii, există câteva alimente care îmbunătățesc atenția și concentrarea copilului. Pentru rezultate optime, ele trebuie incluse în meniul zilnic al copilului.

Există unele vitamine care sunt esențiale pentru copii, iar acestea trebuie administrate în funcție de vârstă. Acești nutrienți se găsesc deja în alimentele sănătoase și nu trebuie decât să le incluzi în dieta micuțului tău. Medicii amintesc faptul că un copil are nevoie de numeroase vitamine și minerale pentru a se dezvolta armonios.

Constipația în sarcină este o problemă cu care se confrunta foarte multe femei. Schimbările hormonale, în special creșterea nivelurilor de progesteron, relaxează musculatura tractului gastrointestinal, ceea ce poate încetini tranzitul intestinal. În plus, pe măsură ce uterul se mărește, poate exercita presiune asupra intestinelor, ducând la o astfel de problemă. Din fericire, pentru a ameliora și a scăpa de simptomele neplăcute, există câteva remedii naturale care să te ajute cu constipația în sarcină.

Pregătirea pentru diversificare ar trebui să aibă loc de ambele părți. Nu doar copilul are nevoie de o nouă rutină, ci și părintele trebuie să se adapteze la această etapă nouă. Pentru a face față cu brio tuturor provocărilor, medicii pediatri și nutriționiștii îți vin în ajutor. Descoperă în cele ce urmează o listă cu alimente pe care e recomandat să i le dai copilului tău atunci când introduci mâncarea solidă.

Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este esențial în dieta oricărei persoane, însă devine și mai important pentru femeile însărcinate. Acesta contribuie la prevenirea malformațiilor congenitale ale tubului neural, precum spina bifida, și sprijină dezvoltarea sănătoasă a fătului. Vestea bună este că sunt alimente cu conținut ridicat de folați, extrem de accesibile și de cunoscute.