Raluca Boanță

Atunci când ești însărcinată, este normal să iei în greutate, dar este recomandat să încerci să menții o valoare optimă pentru a reduce riscul de complicații și a susține dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Este de reținut și faptul că nu este un moment bun pentru a ține diete sau să pierzi în greutate. Aceste decizii pot afecta creșterea și o dezvoltare copilului. Pentru a afla câte kilograme ar trebui să acumulezi în această perioasă, citește acest articol despre greutatea ideală în sarcină.

Coșmarurile la copii sunt normale și tind să apară atunci când sunt obosiți și stresați. Senzațiile pe care un copil le trăiește sunt intense, așa cum se întâmplă și în cazul adulților. Aceștia țipă, dau din mâini și picioare și le este greu să adoarmă de teama unui noi coșmar. În plus, e posibil să devină stresat să mai adoarmă și să aveți parte de tantrumuri legate de mersul la somn.

După ce ai aflat că ești însărcinată, poate că primul lucru la care te gândești este să afli care va fi sexul bebelușului. Poate fi destul de distractiv să pui în aplicare diferite practici din popor sau să iei în considerare studii care oferă semne că poți avea fată sau băiat.

Diversificarea reprezintă un moment important din viața unui bebeluș. Pentru început, acesta va încerca mai multe alimente sub formă de piure, care îl vor face să facă diferite grimase amuzante. Asta nu înseamnă cu nu îi place ce i-ai pregătit, ci este modul lui de a reacționa la nou. Pentru ca totul să meargă conform planului și să te poți axa doar pe introducerea noilor alimente, este bine să achiziționezi din timp obiecte utile la începutului diversificării. 

Factorul Rh în sarcină se referă la un anumit tip de proteină care se găsește la exteriorul globulelor roșii. Atunci când oamenii nu au această proteină, au un Rh negativ, iar când au proteiana au Rh-ul pozitiv. Importanța Rh-ului în sarcină apare în momentul în care o femeie este însărcinată și va trebui să ia anumite măsuri de precauție.

Lumina soarelui conține radiații ultraviolete (UV), alcătuite din diferite tipuri de raze. Cele mai cunoscute dintre radiațiile ultraviolete sunt razele UVA și UVB, care îți pot afecta pielea în moduri diferite. În plus, se adaugă și razele UVC, care nu ajung la suprafața Pământului, deoarece sunt blocate de stratul de ozon din atmosferă. De fapt, singura modalitate prin care oamenii pot fi expuși la acestea este o sursă artificială, precum o lampă de la solar sau un laser.

Pielea femeilor însărcinate este mult mai sensibilă în timpul sarcinii, iar fluctuația nivelurilor hormonale predispune la pigmentarea pielii. Pete întunecate și neregulate de piele, numite cloasma, apar uneori pe față, iar acest lucru poate însemna că pielea reacționează mai puternic la razele UV. În plus, expunerea la soare în perioada sarcinii poate face ca petele întunecate să se accentueze și prezintă riscul de  supraîncălzire atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

Atunci când bebelușul nu dorește încă să se nască, deși a trecut data calculată de medic sau când apar probleme în sarcină, ar putea fi necesar testul fetal non-stres. Este un test noninvaziv, care nu prezintă efecte secundare asupra mamei sau bebelușului. Acesta măsoară ritmul cardiac al bebelușului în timp ce acesta se mișcă în uter și în timpul contracțiilor, timp de 20-30 de minute.

Nu este niciun secret că bebelușii au nevoie de foarte multe lucruri, atunci când sunt departe de casă. Pregătirea bagajelor de călătorie, pare să nu mai fie la fel de distractivă, mai ales după ce ai un copil. Când pregătești bagajul de vacanță pentru călătoria cu un bebeluș, pare o sarcină destul de complicată, mai ales că exista tendința să iei cu tine exagerat de multe lucruri.

Practicarea exercițiilor yoga este utilă atât pentru adulți, cât și pentru copii. Exercițiile yoga au la bază tehnici de respirație, poziții și meditație, care ajută la o mai bună conștientizare a corpului și flexibilitate, până la reducerea stresului și claritate mentală. Continuă să citești mai multe în rândurile de mai jos despre beneficiile exercițiilor yoga pentru copii.

Cele mai multe dintre traumatismele la copii apar în copilărie și majoritatea sunt ușoare și nu sunt asociate cu leziuni cerebrale sau complicații pe termen lung. Este important ca după ce a apărut traumatismul cranian la copii, aceștia să fie monitorizați pentru a vedea dacă sunt semne și simptome care să îngrijoreze.

Chiar dacă sunt mici, nou-născuților le place să se joace. În plus, este una dintre cele mai bune modalități de a te conecta cu ei și de a le stimula dezvoltarea. Deși în primele săptămâni de viață dorm destul de mult, pe măsură ce cresc, se măresc și perioadele în care aceștia rămân activi. În aceste perioade, este bine să profiți și să înveți cum să te joci cu nou-născutul când este treaz. 

În primele săptămâni după ce se nasc, bebelușii dorm destul de mult și se trezesc doar pentru a mânca. Cel mai sigur loc în care ar trebui să doarmă bebelușul este în pătuțul său, în aceeași cameră cu tine. Este recomandat să faci asta în primele 6 luni de viață, fie că este vorba de somnul de noapte sau de somnul de zi. Mulți părinți sunt stresați din cauza riscului sindromului morții subite a bebelușului și pentru asta este bine să știi cum să culci bebelușul în siguranță.

Pe timpul sarcinii, medicul recomandă mai multe tipuri de teste pentru a se asigura că bebelușul și mama sunt sănătoși. Unul dintre teste verifică nivelul glucozei în sânge și depistează, din timp, diabetul gestațional. De obicei, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice pot ține glicemia sub control, dar uneori este nevoie de insulină pentru a o gestiona. 

Copiii pot avea diferite anxietăți și este absolut normal. Poate fi vorba despre frica de întuneric, de câini sau de începerea grădiniței sau școlii. Unii copii își fac griji, mai mult decât alții. Dar, ar trebui să fii atentă la câteva semnale, ca să știi când să te îngrijoreze anxietatea la copii. 

Având în vedere că se apropie vara și cei mici petrec mai mult timp în aer liber, făcând sport, este un moment bun să te asiguri că vei face tot posibilul pentru a-i menține în siguranță. Mai jos, poți găsi câteva sfaturi utile, care să te ajute să știi cum să previi loviturile copiilor când fac sport în aer liber.

Dacă te-ai gândit că sarcina va lua sfârșit atunci când îți vei ține pentru prima dată în brațe bebebelușul, se pare că te-ai înșelat. Se pare că mai ai de parcurs și trimestrul 4 de sarcină. Da, ai văzut bine. Trimestru 4 de sarcină se referă la acea perioadă în care te recuperezi după sarcină și naștere și, în același timp, înveți cum să fii mamă. În această perioadă bebelușul învață să se adapteze la viața din afara uterului.

Partea cea mai frumoasă din trimestrul 1 de sarcină este că afli că ești însărcinată printr-un simplu test de sarcină pe care îl efectuezi chiar la tine acasă. Apoi urmează prima programare la medicul ginecolog. Acesta îți va confirma sarcina și tot el îți va face recomandările pentru efectuarea testelor de sânge. De asemenea, veți stabili împreună și calendarul următoarelor consultații prenatale. 

Pe lângă faptul că plâng mult, nou-născuții sunt cunoscuți și pentru faptul că dorm mult, ceea ce mai echilibrează balanța. Pentru că nu știu să facă diferența dintre zi și noapte, bebelușii se trezesc atunci când le este foame, indiferent de oră. Conform National Sleep Foundation nou-născuții dorm în medie 14-17 ore, iar unii chiar și 18-19 ore pe zi. În rândurile următoare vei putea descoperi de ce dorm nou-născuții toată ziua.

Copiilor le place să se joace, să exploreze și caută continuu noi provocări. Acestea îi ajută să se dezvolte, să crească și să învețe și să devină încrezători în forțele proprii. Familia și persoanele care îngrijesc copiii sunt responsabile de construirea un mediu sigur și plin de iubire. Sunt reguli de siguranță pe care orice copil trebuie să le știe, iar pentru asta trebuie să vorbești cu el tot timpul.

Atunci când vrei să rămâi însărcinată, ar trebui să iei în considerare și câteva schimbări legate de stilul de viață. Acestea te vor ajuta să te asiguri că starea ta de sănătate este cât mai bună. Pregătește-ți corpul pentru o sarcină, fără să te sperii. Trebuie să te gândești că este o perioadă la care renunți la anumite lucruri, pentru a te asigura că ai o sarcină sănătoasă.

De multe ori, părinții se confruntă cu frici pe care încearcă să le țină în frâu, de teamă să nu le transmită și copiilor. Modul în care părinții își gestionează propriile anxietăți are un impact de durată asupra copiilor lor. Acest lucru poate avea atât consecințe negative, cât și pozitive, în funcție de cât de cât este capabil un părinte să gestioneze și să comunice propriile gânduri și sentimente anxioase. Pentru a ști cum să nu transmiți anxietatea ta copiilor, citește articolul de mai jos.

Atunci când ai un copil, securizarea casei trebuie să fie pe primul loc în asigurarea unui mediu sigur. Chiar dacă ai încredere în copilul tău, nu este indicat să îl lași nesupravegheat. Nu se știe niciodată ce se poate întâmpla și este bine să fii pregătită. Asta cu atât mai mult cu cât cele mai multe accidente pentru care cei mici ajung la urgență sunt cele care au loc în casă. Află cum să îți securizezi casa atunci când ai un copil pentru a avea un mediu propice creșterii lui.

Atunci când îți dorești să ai un copil, cu siguranță vei vrea să știi cât mai multe informații, care au legătură cu creșterea și dezvoltarea bebelușului. Este o lume nouă, pe care o descoperiți împreună. Deși nu vin la pachet cu instrucțiuni de utilizare, vei putea afla câteva curiozități despre nou-născuți și vei vedea că sunt cu adevărat fascinanți.

Mulți dintre copii se confruntă cu astmul, aceeași boală pulmonară pe care o au și adulții, doar că, adesea, simptomele diferă. Când copilul are astm, plămânii și căile respiratorii se pot inflama cu ușurință atunci când este răcit sau când se află în preajma unor alergeni precum polenul. Află de mai jos care sunt cele mai importante informații despre astmul la copii.

Deși nu se cunosc cauzele exacte, displazia de șold la bebeluși se pare că se dezvoltă în jurul datei nașterii, înainte sau după, deoarece cavitatea șoldului este mai puțin adâncă la naștere decât în orice moment înainte sau după naștere. Poate afecta un șold sau ambele.

Odată cu intrarea în trimestrul 3 de sarcină, multe dintre simptomele cu care te-ai confruntat în trimestrul 1 își fac din nou apariția. Bebelușul crește tot mai mult și pe măsură ce te apropii de data nașterii, este posibil să te simți nervoasă, emoționată, speriată sau fericită. Pe finalul acestui trimestru ar trebui să fii atentă la semnele de travaliu timpuriu, la mișcările bebelușului și dacă te îngrijorează ceva, ar trebui să iei legătura cu medicul.

Un nou-născut poate aduce bucurii și noi provocări pentru o familie în care mai există un copil. Pe lângă entuziasm, este posibil să ai ceva emoții cu privire la modul în care copiii mai mari vor reacționa la venirea unui nou-născut. De aceea, este bine să te gândești dinainte cum să pregătești copilul pentru nașterea unui frate.

În sfârșit, a venit momentul vacanței mult așteptate alături de copilul tău. Pe lângă bagaje pregătite din timp, pentru a nu uita cele mai importante lucruri, emoțiile primului zbor al copilului și teama că poate nu va face față călătoriei, te pot copleși. Este normal să îți faci griji când vine vorba de prima călătorie cu avionul a unui copil, mai ales că răbdarea nu este punctul foarte al micuților.

Pe cât de emoționantă și mult așteptată poate fi prima zi la grădiniță, tot pe atât vine la pachet și cu multe plânsete și frustrare. Pentru că primii ani sunt petrecuți în familie, copiii se stresează, de fapt, din cauza faptului că sunt despărțiți de persoana care are mai multă grijă de ei. În plus, merg într-un loc pe care nu îl cunosc, care are noi reguli și rutine.

Când nu mai poți liniști cu nimic un bebeluș, ai putea încerca să-i faci un masaj. Este o metodă bună de a reduce plânsul și agitația și poate atenua colicile. În plus, este o modalitate bună de vă conecta și de a-l ajuta să doarmă mai bine. Află mai multe despre beneficiile masajului pentru bebeluși din rândurile de mai jos.

Trimestrul 2 de sarcină este așteptat de multe viitoare mămici, mai ales că unele dintre simptomele de la începutul sarcinii se ameliorează. Burtica de gravidă începe să se vadă, grețurile matinale dispar ca prin minune și începe să-ți revină energia. Este momentul perfect să începi să faci pregătiri pentru venirea pe lume a bebelușului și să anunți sarcina.

Atunci când ai un copil te poți lovi și de comportamente pozitive și negative. Când apare un comportament neplăcut al unui copil poate părea destul de copleșitoare pentru părinți, mai ales dacă tot ce ai încercat nu funcționează. Vestea bună este că poți apela la sistemul de recompense, care pot fi foarte eficient în schimbarea comportamentului unui copil. În plus,  aproape toți copiii răspund favorabil la recompense.

Aducerea unui bebeluș acasă, după ce a fost născut, este un eveniment pe care orice familie îl așteaptă. Pe cât de emoționant, copleșitor și plin de bucurie este un astfel de moment, pe atât de stresant poate fi, mai ales pentru părinții care sunt la primul copil. Asta pentru că există multe lucruri pe care trebuie să le ai în vedere pentru îngrijirea nou-născutului, înainte ca bebelușul să vină acasă, chiar din timpul sarcinii. 

Când vine vorba despre creșterea unui nou-născut, oricât de bine informate am fi, bebelușii ne pot surprinde. Parcă abia ai început să te obișnuiești cu noul membru acasă, cu rutina de somn și alimentație, și, brusc, ceva se întâmplă și totul se dă peste cap. Bebelușul pare iritabil tot timpul, aparent are nevoie să mănânce mai des și nu mai doarme la fel de bine. Apoi, după câteva zile, totul revine la normal, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. De fapt, aceste situații neprevăzute se referă la puseurile de creștere ale bebelușilor.

Se apropie minunatul eveniment, al nașterii? Este bine să fii pregătită din timp, mai ales că nu știi niciodată când va avea loc și dacă vei avea timp suficient să iei cu tine cele mai importante lucruri. Poți să te apuci să faci bagajul pentru maternitate când ești în săptămâna 36 de sarcină. Înainte de a-l pregăti, discută cu cineva din spitalul sau clinica unde vei naște, să vezi care sunt regulile lor.

Unii copii mănâncă mai mult, alții mai puțin. Pot fi zile în care și cei mai mofturoși copii mănâncă tot din farfurie. Este destul de greu de înțeles un astfel de comportament inconsecvent. Din fericire, există câteva linii simple care te pot ajuta să-ți dai seama cât ar trebui să mănânce un toddler și dacă primește nutrienții de care are nevoie.

Dacă ți-ai întemeiat o familie și următorul pas este acela de a avea copii, probabil, vei dori să știi cum să rămâi cât mai repede însărcinată. În primul rând, principala metodă de a rămâne însărcinată este de a avea relații intime. Unele femei pot rămâne însărcinate destul de repede, după ce au încercat timp de o lună sau două, dar majoritatea au nevoie de mai mult timp, poate chiar un an.

În primul an de viață, bebelușii experimentează multe schimbări fizice, mentale, sociale și emoționale. Nu numai că devin din ce în ce mai interesați și mai conștienți de lumea din jurul lor, dar și încep să învețe să se târască, să meargă de-a bușilea și chiar să meargă. După 6 luni, bebelușii sunt capabili să stea așezați în fund și este bine să nu forțezi acest proces. De atunci, poți începe să faci activități care captează atenția bebelușilor, care pot fi foarte distractive.

Odată cu întroducerea alimentelor solide în hrana unui copil, începe să setezi obiceiuri alimentare sănătoase. Părinții au o influență importantă asupra copiilor și  pentru a-i ajuta să mănânce sănătos, trebuie expuși la o varietate cât mai mare de alimente. În plus, nu uita de controlul porțiilor și reducerea cantității de grăsimi și zahăr, pe care copilul le mănâncă sau bea.